兩週前，我帶著解決工作痛點的期待，參加了電腦玩物 Esor 在大人學開設的《用 AI 提升工作效率的實戰工作坊》。那堂課中，Esor 用極具「解決方案導向」的思維，展示了如何靈活運用 ChatGPT、NotebookLM 等工具來拆解難題。正是因為那次紮實的學習體驗，讓我毫不猶豫地報名了這堂他開課多年、但我始終未曾踏入的經典課程——《電腦玩物 Esor 的時間管理哲學》。
承認自己的有限，才是管理的開始
關於時間，我常有一種錯覺：為什麼時間的刻度在別人身上似乎比較寬裕？看著那些擁有正職工作，還能兼顧斜槓、經營自媒體的人，我總想著他們若非天賦異稟，就是有強大的後援。
然而，Esor 的時間管理哲學顛覆了我的預設。他沒有以一種成功者的姿態「指導」我們如何把行事曆塞滿或是追求極致效率；相反地，他分享了自己十幾年來的實驗筆記，讓我們理解：唯有先誠實面對自己的懶惰、軟弱與能力邊界，我們才能真正開始「管理」時間。這不是一套要把自己變成機器的系統，而是一套讓人活得更像人的哲學。
搭乘時光機的「英雄之旅」
課程中關於「目標現實化拆解」的部分，對我觸動最深。Esor 提出了一個概念：具體寫下腦中的目標，並開展目標之下的成功故事。
這不只是單純的許願，更像是一場「逆向工程」。我們彷彿搭著時光機，從未來的那個「成功結局」往回推，重新經歷那場屬於我們的「英雄之旅」。我們預想在這條路上會遭遇什麼試煉（問題）、需要什麼寶物（資源）、以及如何跨越門檻（階段性成果）。
不同於以往總是憑著一股熱血往前衝，這次我們更務實地看見路途中的惡龍與陷阱，並預先在心智上演練了對抗外在挑戰與內在弱點的策略。這讓原本遙不可及的半年目標，變成了眼前清晰可見的路徑。
克服拖延，尋找那塊「下一塊磚頭」
回到日常執行的層面，我過去並不是一個擅長精密規劃的人，往往只有模糊的大方向，然後在試錯中前進，也因此常在某些關卡擱淺。
Esor 點醒了我：我們從來不是時間不夠，而是無法預期自己在哪些時間狀態夠好。 面對人性的拖延，關鍵不在於意志力，而在於拆解出「立即可行」的行動。
所謂的「下一步行動」，就像是這場英雄之旅中的每一小步（Baby Step）。我們不需要一步登天，只需要找到眼前那一塊磚頭。同時，為自己準備好「備案」與「強化誘因」，當我們狀態不好時，依然有路可走。
進攻型行事曆：從「做完沒」到「推進了沒」
課程中最具轉折性的概念，莫過於「進攻型行事曆」。它徹底翻轉了我過去被動「回應世界」的習慣。
過去，我的行事曆是被別人的會議、死線填滿的；現在，我學會先「圈地」，預先為自己的重要專案保留「進攻時間」。在這個時段裡，重點不再是二分法的「做完」或「沒做完」，而是用「進度條」的概念來看待任務。
就像嬰兒學步，即便今天只推進了 10% 或 20%，那種「具體的進展體感」本身就是最強大的驅動力。這種思維讓我脫離了焦慮的迴圈，開始享受推進任務的過程。
持續產出成果，就能累積有價值的進度
看到有意願的明確目的地
剩下的 2/3 的人生，你想怎麼過？
暢銷書《人生4千個禮拜：時間不是用來掌控的，直面「生命的有限」，打造游刃有餘的時間運用觀》曾提醒我們，人的一生極其短暫。過了 30 歲的我們，早已越過了人生進度條的 1/3。
上完這堂課，我深刻體會到「時間管理」不是用來自我鞭策的矯正系統，而是一種溫柔的提醒。它提醒我們，在剩下的 2/3 人生裡，我們想要怎麼過？
透過這套系統，我們不再是被時間推著走的過客，而是有覺察、有意識地運用時間的旅人，在有限的日子裡，確保自己正走在屬於自己的英雄之旅上，創造只有自己能成就的可能。
