分享最近發生的一件小事，前幾天跟朋友聊天的時候，我注意到他的頭巾很好看，就隨口說：「誒，你這個頭巾好漂亮！」
他不以為然的回答我：「這是便宜的品牌，沒什麼特別的。」當場我沒說什麼，聊完天後我安靜一下，突然間回想起以前和他的對話，我也讚美過他的一副太陽眼鏡，他當時也說：「便宜的品牌，沒什麼特別。」
這些過程讓我很好奇，為什麼他會這樣回答？
我感覺到，他好像不太能接下別人的讚美，這讓我回想以前的自己，也常常有這樣的反應，甚至想逃避他人的讚美。
慢慢地，我意識到這個模式，我問自己，為什麼我會收不下他人的讚美？難道我不欣賞自己嗎？有了這個覺察之後，我開始學習安心接受他人的好意和讚美。
所以現在遇到同樣狀況時，我會笑笑地回應「謝謝」。這過程是能量的交流，也允許自己被看見，同時我意識到所有行為的背後，隱藏著我們沒看見的潛意識。
另外我也好奇，為什麼朋友會說「便宜的品牌」呢？我在想難道昂貴的東西、偉大的成就，才值得被讚美、被重視嗎？這是我腦袋冒出的問號，並沒有得到答案。
這段小插曲讓我冒出很多聯想，如果我們接不下別人的讚美，這樣的評價系統，其實也會影響我們怎麼看世界。
剛好前幾天，我分享了一個課程，「如何打造正向職場文化」。
其實打造職場正向文化並不是一個什麼大專案，或是一個偉大的口號，而是透過每一個人，在平常日子裡，累積無數正向微行動而來的。
最簡單的微行動就是，當我們看到別人做了值得讚美的事情，不要吝嗇說出口，哪怕只是「謝謝你完成某件事情」「辛苦你了」 短短幾秒鐘，就能提升一個人的自我效能，也能讓關係變得更友善，被讚美的人會更有自信，而說出讚美的人，其實也正在展現一種賦權的領導力。
所以，別小看了我們怎麼看自己，看別人，這樣的評價系統，它不只是心理活動的模式，會影響我們如何看世界、以及如何與世界互動。
#你接得住別人讚美你嗎？
#你有常常讚美別人嗎？
