你曾討厭自己嗎？

你會在什麼時候特別討厭自己呢？ 我好像是在讓人失望的時候。

每次發生讓人失望的時刻，我都會反芻自己為什麼沒有早知道。

可能很難全面去想到，我已經盡力了。 我沒辦法盡善盡美完成每個任務都做的很好。 我沒辦法完成每個人想要我達成的理想樣貌。 如果你跟我一樣，你覺得你有很努力了，但還是疏忽了忘記了錯誤了。

我們能不能反過來謝謝大腦這次的失誤，讓你檢視你是不是過量了。

如果只是粗心都是小事，但如果頻次變高，痛苦指數升高。

我們應該要注意自己的思考模式，失誤是讓自己停下來，像是機器一樣要關機，把自己打開，檢視一番是哪裡出問題，可能不會是一處失修，也許是全面的要上潤滑油，或是機器過熱。

與其一直責怪自己那個已經不可能回到過去解決的錯誤，勇敢承認錯誤後，趁機檢視自己的狀態，才是每個失誤要我們做的事情。

從討厭自己的時刻，變成讓自己更好的動機。 共勉之。