超健康又有效的減重方式──只是不吃晚餐而已

吾家有女初長成，14歲的次女，先天體質健壯，加上胃口好，吃飯快，身高和體重都增加得快。她身上其實沒什麼肥肉，除了腹部以外，呵呵。

她健康又強壯，是我們家農場上的好幫手，為人父母的我們，很以她為傲。

不過進食習慣又快又多，總是不太健康的。但是胃口好的人，不容易改變這種進食習慣，除非有很強烈的改變動機。

還好少女嘛，總是愛漂亮的。終於，有一天，她希望自己可以稍微苗條一點，這樣不但好穿衣服，照相也好看。

呵呵，只要是自己想做的，不用別人勸，都會有動力去做，並且持之以恆。