讀書筆記-心念自癒力

這本書我放在博客來購物車裡好久，因為要幫兒子湊期末報告化學科普書，才撿拾起來一起買，它是一本很實用的書。我期待它解決我過去我五年來的疑惑，我發現人過四十歲，身邊的朋友同事，開始有人會得重症，甚至白天晨跑就心肌梗塞猝死了。公司有很多謠傳，紛紛開始檢查是我們這種工作癌症比例比較高嗎？

我知道書中有些說法一定是對的，比如緊張、對突發事件不能消化的人，消化道會有問題，缺乏愛和很多怨念的人，可能會被乳癌找上，過於悲傷真的會傷及肺部，台灣的慢性病人和洗腎病人比例好像是高過世界均值，會不會也是一種島上共有的愁緒無法消除，慢性病如高血壓雖說是遺傳，但遺傳的部分意義，不也是家族處理情緒的方式代代相傳，下一代並沒有超脫或優化，甚至也接受需要服藥到老的建議。

我雖然平常看起來跟同事相處愉快，準時上班、交辦工作也都能勝任，但是其實我很擔心自己，因為年歲已到，有種別人看不到的個性，是會跟身邊最愛最在乎的人，累積不滿情緒，也無法跟不同表達模式的人，建立有效溝通管道。剛好上月看完一本好書[薩提亞的自我察覺練習]，我才發現我跟先生是完全不同認知型的人，先生是超理性的人，他喜歡感受生活的秩序與伴侶認同，我則是情緒覺知型的，喜歡伴侶體貼的行為和好聽的話語，過去的二年來因為跟先生對兒子教育理念，和家庭瑣事觀念不同彼此都冷靜地退了一步，但我覺得，我如果繼續冷靜隱瞞自己的熱情，應該是很有得乳癌的風險。

所以心念自癒力給我的啟示，應該就是人不要太ㄍㄧㄥ，應該要順自己的個性，有什麼情緒，稍微梳理成別人可以接受的言語跟行為，還是要抒發出來。按摩師總是說，通就不痛，堵就會痛，因為情緒能量堵住了，堵久了身體就有病痛，這真的很合理。為什麼很多人還是無知覺得放任身體堵住久生疾病，這我也可以理解，因為要維持冷漠自閉的模式不跟人溝通，和踏出第一步向很久沒好好溝通的人釋放善意，後者好像需要更多的勇氣跟決心。

但現在，想到選擇擺爛的前者，會付出的代價可能是得癌症或慢性病，我還是彎下腰來，嘗試跟宇宙認真溝通好了，心念自癒力裡有一句貫穿前後的名言我很喜歡：凡我投向宇宙的，都會回到我身上。發生在生命裡的所有事情，一定有其因緣，有我們需要學習的功課，照顧好自己的心念，就是照顧好自己的健康。