【閱讀】自我覺察的開始

今天來分享一位作者：拜倫．凱蒂、史蒂芬．米切爾的二本書。 《一念之轉：四句話改變你的人生》 《我需要你的愛。這是真的嗎？》 作者以生活常見的事件做為舉列，簡單易懂。 並以自我反問的方式，把重心回歸到自己身上。 對於每個想改變/控制他人的意念/想法，都來自於自己內在，對外在的投射。 二本書有助於自我覺察/覺省。 我個人滿推薦。 人呀，一直抱怨是為自己的人生，做不負責任的行為（偶爾抱怨，後來再負責任的把事情做好，這又另當別論），但是很多人都活在無明中。 靈魂覺醒的過程中，第一個階段都是從自我覺察開始。偏偏自我覺察一旦開始，之後就要面對自己的需要負責任的態度及行為。乾脆就不要面對XD。 人生，最難的是就，為自己的人生負責任。 怪罪別人，顯得容易多了。

透過《一念之轉：四句話改變你的人生》 反問自己四句話： 1.這是真的嗎？ 2.我真的知道這是真的嗎？ 3.當我一直持有這個想法，我會得到什麼？ 4.如果我沒有這個想法時，我會是怎樣的人? |很快的，心底就有答案。

最近，我與二個朋友一同聊天。我們三人分享最近的狀況。 A有個幸福的家庭，疼愛她的先生，二個孩子，一男一女。夫妻也有令人稱羨的工作。 B最近與曖昧對象的關係，處於停滯期。於是與A女請教如何對停滯的關係，對方已讀不回該怎麼溝通呢？ A有些感觸的回應…不論最後關係會是如何，就把妳想說的都說出來。不要有遺憾。就主動提：我們合好吧。 才知道A的父親，在她很小很小的時候就往生了。 -------

人生呀~ 在學習關係平衡是件不容易的事情呀。 亞洲社會文化，總是教育孩子要多為別人著想，為自己著想就是自私。 1.為自己著想就是自私，這是真的嗎？ 學習關係平衡的前提，先學會辨別自己的行為，是為了滿足別人的需求還是自己的需求。 再來談談自己的感受。

※歡迎大家留言跟我分享，若遇到關係停滯或是對方已讀不回。 大家是怎麼跟對方溝通呢？