優秀人士如何選擇休息方式？蕾蕾閱讀#37-用心休息

今天的#用心休息是#拳擊有氧🥊👏 上週開始復課，超開心🥳 但肉體還在重新適應中 （畢竟已經近5個月沒打拳了呀）

試過一輪的運動，目前最愛拳擊有氧，心肺與肌耐力都能提升 （看到鏡中揮拳的自己都要被帥暈）

如果喜歡稍微有點強度運動的夥伴，可以考慮哦～