滋養自己

遇到問題，你擔憂焦慮的是別人或自己？ 你的回應是為了別人還是自己？

試著觀察並練習，當問題發生 不要急著去回應， 給自己一點時間與空間，穩定好自己， 放掉頭腦的分析與喋喋不休， 放下一定要、必須要的想法與念頭， 專注地、沉穩地、有耐心地， 以自己的步調， 敞開而堅定地， 展現自己真實的樣貌；

每一刻， 你都以正向的能量滋養自己， 每一刻， 你就為自己建構最美好的當下。