為自己的生活優化

雖然新年已經過了，不過今天才好好的整理家裡，把小小的四坪空間好好的斷捨離，把原本像狗窩的房間，清出有走道的可愛小房間。

「這才像人住的房間嘛」

第一份工作，在景觀營造業待了十個月，師傅很常跟我說，

1.順順做，不要急，一次做好就好

2.咖路很重要

我很喜歡這個精神，順順做不要急，我就順著自己的節奏去工作去生活，而咖路就是空間和路線，你要工作的地方，你一定要有足夠的工作空間，做事情和使力才會順。

加上我的個性超懶，超討厭重工，超討厭消耗沒有意義的精力，我一直貫徹PDCA在我的生活及工作。

不斷優化，讓簡單的事情快快做，重要的事情穩穩做，也讓很多事情慢慢上手。

回到房間，好的空間和擺設，也讓我對我自己的生活用品用的更順手，精神和心情也整個超舒服的。

去年下半年，我一直急急躁躁的沉浸在無數的學習課程上，但我忘記了生活，上班和下班全部都是工作。

直到某一天我意識到，我的房間開始大亂，身體和情緒狀況也沒有很順流。

我才有意識的慢下來好好生活，把很多重心都放掉了，也不再對所有一切都要求完美。

下半年，我開始投入對睡眠的研究，就是很想好好的睡覺和休息，加上師傅送的一本書講到自律神經，整個對我幫助很大。

這樣的體悟也讓我帶入了職涯諮詢中，我們都太努力了，但我們不知道有效的努力是需要好好的休息的。

新的一年，願我們都身體健康且自在。