你是創造者
情緒的出現，是為了讓你覺察、看見，
你把內在的渴望與期待放在外面的人事物，
你將自己的力量交付出去，
由他/它們來影響、決定你的喜怒哀樂，幸福和痛苦；
情緒可以只是情緒，
你只需要接納它們，看著它們來來去去，
卻毋須緊緊跟隨情緒的波動，自顧自地成為情境下的受害者、加害者、及拯救者。
請記得，
你是你自己，
你創造著屬於你的生命經驗，
這才是你需要聚焦的方向。
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認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。提供：>、> ~更多資訊請見臉書～
