【呼吸】

https://youtu.be/kkXsptpE00A

你注意到了嗎

這些韓團的孩子

現場邊唱邊跳

幾乎都沒有呼吸聲

那麼

他們真的是憋氣嗎？

不可能

因為vocal的運用還有真假音轉換這些技巧

沒有順暢的呼吸是做不到的

修習瑜珈體位時

老師常說

不管你能做到什麼程度

最重要的是

不要忘記呼吸

你們會問

呼吸會忘記嗎？

您不妨從這一刻開始覺察

什麼時候

你會忍不住摒息

隨即腎上腺素大量分泌、心跳加快、胸口悶悶的

這時候就是常人所知的緊張

更嚴重會覺得好像蠻恐慌的

最終惡化為自律神經失調等

現代人的文明病都這樣來的

我家龜兒子無時無刻無地

都能睡

他還是一隻小寶寶

但龜息大法已經到出神入化的境界

今天更是直接在我泡咖啡時緩慢靠近

就定位

然後......................................ZZZZZZ

我只能說兩個字

"佩服"