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偶希都理
2022-08-16|閱讀時間 ‧ 約 5 分鐘

閱讀筆記《簡單，應對複雜世界的利器：不再內耗的六大心法，專注真正重要的事》

★從「認知」、「心智」、「時間」、 「關係」、「心態」、「生活」六大角度， 讓我們在已擁有的一切之下， 發現自己想要的生活。
●以下十條，你中了幾招？
-整天忙著立標籤，打卡，卻堅持不了三天，總是啪啪打臉？
-感覺自己在沒時間、沒錢、沒前途的惡性循環中，越過越喪？
-患有嚴重拖延症，總被任務的鞭子趕著走？
-忙得要死，錢包卻並沒有鼓起來？
-東西多，房間亂，大掃除不久，雜亂的生活又去而復返？
-想法多，行動少，很多事情半途而廢，做了太多無用功？
-為各種各樣的事情糾結，太多的事情難以取捨？
-在人際交往中肯低頭肯讓步，仍然被世事刁難？
-捨不掉的欲望越來越多，失望和迷茫也越來越多？
-足夠努力足夠拼，生活依然舉步維艱？
●簡單生活，就是最有效的人生管理術。然而，簡單生活，並不是一件容易的事，不是喝幾碗雞湯，喊幾句口號就能做到的。複雜的世界裡，其實充滿簡單的邏輯。能否找到這個邏輯，認清這個邏輯，就是人與人之間拉開差距的重要原因之一。
●簡單生活，並不意味著簡陋的生活，它是經過思維躍遷之後，找到真正適合自己的成功路徑和生活方式，過上目標明確、真實自由的生活，也是從繁雜狀態中抽身而出的最有效的方法。
●想要過簡單生活，需要摒棄那些舊有觀念的束縛，提高認知水準，調整心態，給自己的頭腦、心智來一次脫胎換骨般的升級反覆運算。
●簡單生活，說到底，是思想上的極簡，精神上的極簡，人際關係的極簡，生活方式的極簡，是一種最舒展最自由的生命狀態。
●認知：
-所謂簡單生活，是思維方式的升級。
-斷捨離的主角不是物品，而是你自己。
-斷捨離也不是要求人們「窮而少」，而是「少而好」。
-做正版的自己，是你天經地義的權利。
●心智：
-人最可怕的不是沒錢，而是沒腦子。
-對自己外表的態度，就是對生活的態度。
-別加戲，簡簡單單地做自己就好。
-不會拒絕，就是麻煩的開端。
-知道為什麼而活的人，就能忍受任何一種生活。
●時間：
-一個最簡單的道理，自由，來自自律。
-拖延和高效之間，只差一個「餘額不足」。
-再怎麼拼命砸門，它也變不成窗。
-如果一個工作沒有時間限制，人就會鬆懈。
●關係：
-認識多少人沒有意義，能號召多少人才有意義。
-線下一個好友，勝過線上一百個「點讚之交」。
-碎了一地的玻璃心，扎傷的卻是自己的腳。
-情感留白，切忌交淺而言深。
-有限的時間，我們要用來遇見更好的人和事。
●心態：
-如果一個人很low，他的世界不可能太美好。
-縱向比較，找出內心真正的所需所願。
-人在江湖，最高的城府是返璞歸真。
-有什麼樣的眼界，就有什麼樣的境界。
-遇到每種困境，解決方案都不一樣，積極想辦法應對，才能早日「解凍」。
-萬一不幸被冰封雪藏，只能自己想辦法奮力破冰而出，絕不能指望別人良心發現主動向你伸出橄欖枝。
●生活：
-過分的執念並不是好事。
-往事如煙是最好的結局，好過往事如刀。
-簡單自然地生活，才是真正的優雅。
-好的故事部會拖戲，好的人生必定簡潔。
-幸福的人生只有三步，定義自己，塑造自己，成為自己。
~心理諮詢師/姬曉安 ~《簡單，應對複雜世界的利器：不再內耗的六大心法，專注真正重要的事》
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【作者～廖慧淑（Su）】 譯者／作家／旅人， 日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。 透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲， 總計造訪過40國ｎ座城市。 #偶希都理 #廖慧淑
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