★你是受忽略的孩子嗎？
你曾被父母侵犯隱私嗎？
你曾聽過「我都是為你好！」、
「我是你媽媽，難道會害你嗎？」嗎？
你曾感覺被父母傷害了嗎？
你被家人情緒勒索了嗎？
閱讀筆記《都是為你好，難道我會害你嗎?》
●許多看似是天生性格的個性，其實都可回溯自父母對孩子的態度與影響，衍生自我肯定感低落、過度奉獻、自責⋯⋯甚至是憂鬱症、自殘行為與飲食障礙等，更可能在無意識之中，持續複製原生家庭的傷害。
●會怒罵孩子的父母，大部分都是因為無法控制自己的情緒。此外，由於自己為人父母，就誤以為不管對孩子說什麼都可以，完全沒有衡量自己所說的話語會對孩子造成多大的傷害。也因此，他們會用令人無法置信的話來怒罵孩子：「根本就不該把你生下來！」、「如果沒有你，媽媽就可以和爸爸離婚過著幸福的日子了！」、「你在幹什麼？怎麼會做這種事！你是笨蛋嗎？」、「你真的很沒用，死了算了！」在這種怒罵之下成長的孩子，有不少人在長大之後，對自己的孩子罵出這些當年父母罵他們的話，形成言語暴力所造成的心理虐待循環。
●當孩子開始煩惱、想從父母支配的狀態下逃開時，「支配欲望強的父母往往能夠敏感地察覺到。接著，就會想盡辦法阻止孩子自立。有的會大罵「我辛辛苦苦拉拔你長大，『你現在要忘恩負義嗎?」來強調自己的恩情;也有的會出動眼淚攻勢邊落淚邊問:「難道你要丟下媽媽了嗎?」但是無論哪一種，都是為了讓打算離開父母自立的孩子心中充滿罪惡感的手法。
●與父母的所有意識緊密連結的，是「因為自己是父母，所以稍微怎麼樣也沒關係吧」這種特權意識。這種特權意識，會以「滿足自己的願望與要求是家庭中最「優先的順序」這種理所當然的自我中心想法表現出來。因此，只要孩子不聽父母的話，不照父母的意思去做，就會對 孩子施加暴力。強烈希望孩子從事自己所希望的職業，也是由特權意識所產生的自我中心想法。
●當然，父母是完全不會意識到自己羨慕著孩子的，大概會「徹底否定地認為「我心中絲毫沒有這種想法」—這是因為「沒有人會承認自己內心深處潛藏著忌妒、羨慕這種見不得人的情感。也因為如此，所以不小心將羡慕與忌妒脫口而出時，都要「偽裝」成是一種忠告。譬如說，對於熱衷什麼而有點得意忘形的孩子，父親會說 「你太自滿了」、「裝大人」等話來打擊他;而母親會一邊感嘆孩子一點都不懂得感恩，一邊說出「你都不知道自己有多幸運」、「我以前才沒有這樣的東西」等真心話。
●最麻煩的是，許多攻擊孩子的父母，一心一意認為自己是正確的。當然，他們毫無攻擊孩子的自覺。認為自己是正確的信念。
●當孩子覺得「不管說幾次，最後也不會被理解,講什麼都 「沒有用了」的時候，就只能訴諸暴力—亦即透過自殘行為或是家庭暴力來表達。自殘行為與家庭暴力，乍看之下像是完全相反的行為。但探討其根源，皆是來自對父母的怒氣，差別只在於將矛頭對準自己，或是對準外部罷了。
●應牢牢銘記在心的是，想靠自己的力量改變父母是幾乎不可能的事。原因在於，這種父母大部分都覺得自己是對的，而且也沒有「自己正在攻擊孩子或支配孩子」的自覺。
●若是一直因具有攻擊性的父母而煩惱，心中會抱持期盼「父母能感受我所承受的痛苦」、「他們能理解自己」的願望。然而，具有攻擊性的父母是完全不可能理解你的痛苦的;所以也更不必期待他們會道歉。因此,請放棄父母總有一天會洗心革面，理解你的痛苦，甚至對你道歉這樣的妄想吧。能夠深刻感受被害者的痛苦，打從心裡感到後悔的犯罪者，是極為稀少的。
●發現自己的父母很可怕後,是沒有必要原諒他們的—這是由暢銷書《父母會傷人》的作者蘇珊·佛渥德博士 ( Susan Forward)所說。佛渥德認為:「為了讓你對自己擁有良好的關係，將自我毀滅的人生改造成具有建設性的人生，因此，沒有必要非得原諒父母不可。」這與「原諒是痊癒的第一步」這種論調，是截然不同的。這麼說的理由,是因為「『原諒』,其實是一種陷阱」。
●人類的感情，其實是無法無條件地理解、接受不合理的事情的。若是以「不可以不原諒」這種理由勉強自己，也只是在自欺欺人而已。更危險的是，封閉起來的感情會持續凝滯的狀況。所以憤怒非但沒有消失，反而會一直在心底深處不斷累積。單單告訴自己「我已經原諒了」，其實根本沒有好好認識這份怒氣。
●請將「自己幸福，就是對父母最大的復仇」當成座右銘，將「不要成為那樣的母親」、「要打造比母親的家更幸福的家庭」當成目標吧。只要實現了，就能夠同時滿足幸福與復仇的願望了。
~精神科醫生/片田珠美
~《都是為你好，難道我會害你嗎?:揭開父母情緒勒索、遷怒、控制、差別待遇的暗黑心理, 停止複製傷害迴圈》
~《子どもを攻撃せずにはいられない親》
~《都是為你好，難道我會害你嗎?:揭開父母情緒勒索、遷怒、控制、差別待遇的暗黑心理, 停止複製傷害迴圈》
~《子どもを攻撃せずにはいられない親》
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【偶希都理】
名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
分享閱讀筆記／日文教學／電影筆記／環遊世界旅遊，
歡迎訂閱分享，一起探索生活。
【偶希都理 閱讀筆記~方格子】
https://vocus.cc/ohitori_book/home
【偶希都理~痞客邦】
https://singletravelersu.pixnet.net/blog
【偶希都理~Matters】
https://auth.matters.news/@scart1020
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【作者～廖慧淑（Su）】
譯者／作家／旅人，
日文翻譯、口譯及寫作經歷超過20年。
透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
#偶希都理 #廖慧淑
譯者／作家／旅人，
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透過自遊與工作之便環遊世界三大洋五大洲，
總計造訪過40國ｎ座城市。
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【偶希都理/廖慧淑（Su）】
旅人／譯者／獨身主義者，偶希都理名稱取自日文「おひとり」的中文音譯，意指一個人。
日文翻譯口譯、寫作，個人旅遊經歷超過20年。
透過自遊與工作之便，環遊世界三大洋五大洲，
造訪過40國ｎ座城市，期望持續增加。
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*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我覺得透過隨筆、寫日記的方式來簡單、沒有負擔的紀錄閱讀過的書籍，是一件很棒的事情！因為作為一位很需要寫的人，首先必須得先重「量」而不重質。
書籍重點以及想解決的問題:
如何抽絲剝繭出客戶要求的本質?
如何做出合乎設計法則的設計?
如何站在使用者立場思考、解決問題?
這本如果呼吸會胖，就喝杯珍奶吧！ 其實是在圖書館借書時挖到的寶！在架上那眾多的書籍中，看到這本書名覺得實在很有趣，眼球一下子就被吸引過去，很好奇是什麼樣的內容，翻閱一下竟然是自己很喜歡的圖文類型的書籍，這不看不行呀（笑）。
最近除了準備畢業論文之外，也一邊在思考畢業之後該何去何從，就這樣回去原來的工作嗎？還是尋求其他可能呢？
抱著這個問題，我在網路上看到了這樣一本書《每一次職涯瓶頸都是轉機：資深生涯諮詢師帶你跳脫外在困局，清除自我苛責，重寫人生劇本》，書名很長，作者是一名生涯諮詢師，他將諮詢的個案分門別類整理成一本書
《孤獨，是一種能力：面對真實自我、探索孤獨心理的當代經典》
「獨處」是種能力，獨處不是怪異。他認為獨處必須要更往上一層思考，亦即獨處是 - 「每個人都需要的能力」。每個人都需要獨處、每個人都需要學會自己與自己對話。
羞辱創傷指的是「複雜性創傷後壓力症候群」（CPTSD）的其中一種樣貌，為一連串創傷事件所造成，時間更為長期、具有持續性。
長期遭受一些貶低、壓抑人格特質或自我價值的手段對待，以至於對自我感受到羞恥、自己很糟糕、影響自尊等的創傷經驗，進而引發各種身心理的影響、生活適應不良或僵化的防衛機轉與生存策略。
你的大腦就像個缺乏安全感的兩歲小孩。
壓力是無可避免的，壓力或說壓力反應是個人安全和健康的起源，人體一切構造就是為了感受壓力，才能學習集中思緒，是為了保障安全和維持警覺，然而多數時候我們會選擇避開引發壓力的事物，表現出拖延傾向，或試圖忽略自己的感受，然後還是無法逃離壓力，因此要學會有效管理壓力。
作者安炫珍從韓國自古受儒家文化的內向社會轉變為受美國文化影響的外向社會談起，並從心理及生理機制說明內外向者的天生差異延伸出偏好的生活型態、人際關係表現等等。
你是否也非常羨慕那些可以在台上侃侃而談，
舉手投足都吸引聽眾目光的人呢?
你會不會很好奇，
在台上演說的人，
究竟是做到哪些事讓自己的演說充滿魅力呢?
原來，
演說，其實是有方法和架構可以學習的。
*合作聲明與警語：
本文係由國泰世華銀行邀稿。
證券服務係由國泰世華銀行辦理共同行銷證券經紀開戶業務，定期定額(股)服務由國泰綜合證券提供。
剛出社會的時候，很常在各種 Podcast 或 YouTube 甚至是在朋友間聊天，都會聽到各種市場動態、理財話題，像是：聯準會降息或是近期哪些科
我覺得透過隨筆、寫日記的方式來簡單、沒有負擔的紀錄閱讀過的書籍，是一件很棒的事情！因為作為一位很需要寫的人，首先必須得先重「量」而不重質。
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如何抽絲剝繭出客戶要求的本質?
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這本如果呼吸會胖，就喝杯珍奶吧！ 其實是在圖書館借書時挖到的寶！在架上那眾多的書籍中，看到這本書名覺得實在很有趣，眼球一下子就被吸引過去，很好奇是什麼樣的內容，翻閱一下竟然是自己很喜歡的圖文類型的書籍，這不看不行呀（笑）。
最近除了準備畢業論文之外，也一邊在思考畢業之後該何去何從，就這樣回去原來的工作嗎？還是尋求其他可能呢？
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「獨處」是種能力，獨處不是怪異。他認為獨處必須要更往上一層思考，亦即獨處是 - 「每個人都需要的能力」。每個人都需要獨處、每個人都需要學會自己與自己對話。
羞辱創傷指的是「複雜性創傷後壓力症候群」（CPTSD）的其中一種樣貌，為一連串創傷事件所造成，時間更為長期、具有持續性。
長期遭受一些貶低、壓抑人格特質或自我價值的手段對待，以至於對自我感受到羞恥、自己很糟糕、影響自尊等的創傷經驗，進而引發各種身心理的影響、生活適應不良或僵化的防衛機轉與生存策略。
你的大腦就像個缺乏安全感的兩歲小孩。
壓力是無可避免的，壓力或說壓力反應是個人安全和健康的起源，人體一切構造就是為了感受壓力，才能學習集中思緒，是為了保障安全和維持警覺，然而多數時候我們會選擇避開引發壓力的事物，表現出拖延傾向，或試圖忽略自己的感受，然後還是無法逃離壓力，因此要學會有效管理壓力。
作者安炫珍從韓國自古受儒家文化的內向社會轉變為受美國文化影響的外向社會談起，並從心理及生理機制說明內外向者的天生差異延伸出偏好的生活型態、人際關係表現等等。
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原來，
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