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能不能在自己的陰影下乘涼片刻？｜自由書寫計畫 第 17 天：陰影
閱讀時間約 1 分鐘
前情提要 由內而發的誠實，一字不刪
由內而發誠實的寫字。每天一主題，不間斷 30 分鐘用筆寫下來，想到什麼就寫下什麼，不會過濾、評斷、刪減。 一字不漏更新至專題。
自由書寫計畫 第 17 天：陰影
我曾覺得自己是個很邪惡的人，僅管我愛護小動物、會向陌生人伸出援手、不拿取不屬於我的東西。
為何會有這種想法？我說不出來，只能推論，大概是小時候的一些小我的念頭，因為過於黑暗連自己都難以接受。
又或者是大人的責罰，過於頻繁或沒來由，我無法找到邏輯，於是只能怪罪自己。
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以前我就知道自由書寫的魔力，那是一種任由你的手與筆，寫下那些來自內在智慧或是更高存有的聲音、解答當你有任何煩惱、想解決卻得不到答案的問題，都能透過自由書寫（我喜歡稱之為靈魂書寫）的方式找到答案上禮拜我寫完了我的感恩日記本，這半年期間養成了不用寫感恩日記就可以隨時感恩的習慣...
這個平台上的寫作小房間，我沒有在其他社群網站公開，對我來說是個隱密的樹洞，安放那些我還不確定、害怕、脆弱的心情。
今年初重新在這邊寫作時，是想要練習將內心的很多想法，用文字表達出來，想要有個固定的釋放和輸出空間，而不是情緒積累到某個「不得不寫出來發洩」的時候，才終於用筆記本寫。
今年初以來，我的網路同溫層內容開始出現許多關於靈性成長、自我探索類的文章，由於自己還滿喜歡這一類的內容，於是也逐漸受到影響，會開始觀照自己的心，在日常發生的事件、問題裡，會去向自己發問，並向內尋求解答。
但在一連串的反思自省的過程中，的確有意識到自己的黑暗面，比方懦弱、恐懼、不自信、忌妒、不安
#誠實書寫練習
#Day169
『每個人心中都有自己的情結。』
我自己最大的缺點就是，假使有人對我做出不開心的事，依我的個性是會退縮，用自己的方式消化情緒。
何時會走出來？
時間到了就會慢慢走出來。
寫於20240617(週一)
朋友們常說，我是個隨性的人。
但其實，我一直不敢承認，我是個遠比自己想像中有包袱的人。
披着白布的我，始終活在山洞裏。
很久沒睡午覺，今天讓自己抱著自己進入無夢的深眠，鬧鐘在30分鐘後開始鬧了起來，我有點不願意，但它是對的。人的感官往往會選擇寵愛自己。
修行會帶來疼痛，所以人緣相當削瘦。其實，並不知道為什麼會跳出這一句，往往，我選擇服從站在更高的那個一字橘。
喜歡騎著鐵馬，借助前後兩輪的輸送而帶上了我
你是一個善良且溫柔的靈魂，總不忍傷害他人一絲一毫，而選擇獨自承受，也正因如此，你才會走上靈性的道路。
並藉由療癒自己、改變自己，轉變了家庭的舊有模式，為家人帶來和諧與愛的能量，累積了許多福報。
在一個家庭裡，每個人都是重要的，都會互相影響，但我們要覺察自己是為他人帶來了什麼樣的影響？
從孩提時期一路跌跌撞撞攀爬至此，一路上我很少為自己作主，總尋思著我這麼做，別人會怎麼想，深怕別人因此討厭自己。我像是穿了線的木偶，一舉一動皆受他人牽制。我厭惡這樣的自己，似深入骨髓般地厭惡，而這樣的心情是在高三特選後體會到的。
以前我就知道自由書寫的魔力，那是一種任由你的手與筆，寫下那些來自內在智慧或是更高存有的聲音、解答當你有任何煩惱、想解決卻得不到答案的問題，都能透過自由書寫（我喜歡稱之為靈魂書寫）的方式找到答案上禮拜我寫完了我的感恩日記本，這半年期間養成了不用寫感恩日記就可以隨時感恩的習慣...
這個平台上的寫作小房間，我沒有在其他社群網站公開，對我來說是個隱密的樹洞，安放那些我還不確定、害怕、脆弱的心情。
今年初重新在這邊寫作時，是想要練習將內心的很多想法，用文字表達出來，想要有個固定的釋放和輸出空間，而不是情緒積累到某個「不得不寫出來發洩」的時候，才終於用筆記本寫。
今年初以來，我的網路同溫層內容開始出現許多關於靈性成長、自我探索類的文章，由於自己還滿喜歡這一類的內容，於是也逐漸受到影響，會開始觀照自己的心，在日常發生的事件、問題裡，會去向自己發問，並向內尋求解答。
但在一連串的反思自省的過程中，的確有意識到自己的黑暗面，比方懦弱、恐懼、不自信、忌妒、不安
#誠實書寫練習
#Day169
『每個人心中都有自己的情結。』
我自己最大的缺點就是，假使有人對我做出不開心的事，依我的個性是會退縮，用自己的方式消化情緒。
何時會走出來？
時間到了就會慢慢走出來。
寫於20240617(週一)
朋友們常說，我是個隨性的人。
但其實，我一直不敢承認，我是個遠比自己想像中有包袱的人。
披着白布的我，始終活在山洞裏。
很久沒睡午覺，今天讓自己抱著自己進入無夢的深眠，鬧鐘在30分鐘後開始鬧了起來，我有點不願意，但它是對的。人的感官往往會選擇寵愛自己。
修行會帶來疼痛，所以人緣相當削瘦。其實，並不知道為什麼會跳出這一句，往往，我選擇服從站在更高的那個一字橘。
喜歡騎著鐵馬，借助前後兩輪的輸送而帶上了我
你是一個善良且溫柔的靈魂，總不忍傷害他人一絲一毫，而選擇獨自承受，也正因如此，你才會走上靈性的道路。
並藉由療癒自己、改變自己，轉變了家庭的舊有模式，為家人帶來和諧與愛的能量，累積了許多福報。
在一個家庭裡，每個人都是重要的，都會互相影響，但我們要覺察自己是為他人帶來了什麼樣的影響？
從孩提時期一路跌跌撞撞攀爬至此，一路上我很少為自己作主，總尋思著我這麼做，別人會怎麼想，深怕別人因此討厭自己。我像是穿了線的木偶，一舉一動皆受他人牽制。我厭惡這樣的自己，似深入骨髓般地厭惡，而這樣的心情是在高三特選後體會到的。