自我介紹

嗨，大家好，我叫艾簡單，因為想要學習"禪"，就是"示單"，表現出簡單的生活樣貌，所以我自己給自己取個綽號就叫做簡單，這樣希望提醒自己，凡事不要複雜化，簡簡單單就好，越簡單越好。

開啟寫日誌，是因為想要好好記錄和離清楚自己的思緒到底是什麼？藉而探索出自己的快樂之道，也希望大家也能透過這個過程，縮減自己的快樂之路，人生本來就是不斷學習的過程，不是只有讀書方面，那只是很小很小的一部分，正所謂活到老學到老，我們就是透過不斷的這樣反覆，才能找到最好的自己！

當然這個過程中對每個人來說，可能是不同的，可長可短，可精彩可平凡，但是心路歷程應該是差不多的，就我現在40歲左右，能夠這麼早就開始探索自我，也很不錯，但是我跌跌撞撞，也覺得很累！

對什麼都有興趣的我，但又好像對什麼都沒興趣，到底什麼是我的最愛，這都需要透過慢慢地去研究，去深入，才能找到的！

在這個期間，我也發現心靈的提升很重要，要兼顧的是身心靈的健康，而非只有身體，但是太急躁也不行。超慢跑老師說：慢這個字，就是要從心上下功夫，一日四次，早中午晚，也就是代表時時，都能把心重新檢視，把心情平穩，這樣是最好的，這都需要透過練習達到二六時鍾。

很多東西都有陰陽，動靜，都需要取得平衡，就像男女也是，好像落入兩端，但是又必須歸中，玄玄妙妙的，世界就是這麼有趣，我們一同來去探索發現吧~~~