寡言的練習
閱讀時間約 1 分鐘
理性的梳理後，決定來練習“寡言”。
在練習的歷程中得多想想：「為什麼會想要說? 以及有必要說嗎?」
發現自己想說的緣由，或許能更深刻的進入自己的內在世界。
-
下決定的過程中，感性又在腦裡嘀咕…
任性：「為什麼不能恣意的說? 」
理性：「因為別人沒有義務聽。」
任性：「為什麼親近伴侶也不行? 」
理性：「也沒有義務或者想聽呀!」
任性：「為什麼非得改變、不能做原來的自己?」
理性：「因為你想改變了，且你本來就隨時在變化之中，已無原來，只有當下與以後。」
感性：「好啦! 我不任性了…」
在練習的歷程中得多想想：「為什麼會想要說? 以及有必要說嗎?」
發現自己想說的緣由，或許能更深刻的進入自己的內在世界。
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下決定的過程中，感性又在腦裡嘀咕…
任性：「為什麼不能恣意的說? 」
理性：「因為別人沒有義務聽。」
任性：「為什麼親近伴侶也不行? 」
理性：「也沒有義務或者想聽呀!」
任性：「為什麼非得改變、不能做原來的自己?」
理性：「因為你想改變了，且你本來就隨時在變化之中，已無原來，只有當下與以後。」
感性：「好啦! 我不任性了…」
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你是不會說話嗎？你不是不會說話，你是思維混亂！你是邏輯不清！所以鍛鍊口才的背後是鍛鍊思維、是知識儲備、是信息處理、是學習能力，這才是本質。
提高自己的口才和能力表達，首先，訓練自己的邏輯能力，訓練自己自己的結構化思維，例如如何在一場演講中帶動大家的情緒？情感的背後是立場，你是誰台下坐的是誰，你講給
這篇文章介紹了作者過去不知如何表達自己的感受，以及如今希望能和他人一起練習善意的表達感受。同時提到了理解行為的重要性，並強調用善意的方式去理解對方的感受。
從小到大有過自己與自己對話嗎？這個對話有時可能會變成自己的自言自語，或者當緊張時或對某事感到擔心時會對自己說的一些心理話，「冷靜，我可以的。」、「完蛋了，我這次一定會搞砸！」，有時是鼓勵的話有時是讓人有些卻步的話。
"自言自語是梳理自我，幫助思考的過程"
自言自語，常見於任何人身上，有的人於腦中自我對話，有的人會說出口，沒什麼大不了的。
世人常言：「說話不經大腦。」其實我得說，我說話常常只經大腦，不走心。說話若少了同理心與關心，就容易傷到人，當然啦，傷了人之後就要有反過來被傷害的心理準備。
後來，我想了一個簡單的判斷標準──如果開口前，把這件事當成一個問題的話，就是只經大腦；如果開口前是想探索答案的話，就有心了。
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