焦慮的表現
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前些天，督生問我有沒有精進回應當事人的方法。
他和當事人工作時，經常有滿肚子的疑惑，不又曉得從何下手，臨到和我討論時滿滿的懊悔，覺得自己哪裡做得不好，而且，也不可能都要和我討論了之後，才有適當的回應方法。這緩不濟急吶。
「寫回憶稿吧。」
「回憶稿？不是逐字稿？」
「寫回憶稿吧。」
「回憶稿？不是逐字稿？」
這兩者有些差異，前者是靠實習生自己的腦袋回憶起對話的內容，類似黃蓉母親馮蘅在借閱了周伯通九陰真經後，強行記下並默寫而出，中間文字是否通順疏漏完全無關緊要；後者是必須取得當事人同意（或監護人同意，如果當事人未滿18歲）才得以錄音，然後再經過人工智慧辨識軟體，幾乎可得原汁原味的對話文字，不必花什麼力氣。前提是當事人同意。
「你只要寫個五段就好；一來一往就是一段。」記得以前打逐字稿，20分鐘的對話幾乎要花上數個小時才能化為文字，而回憶稿可以是自動腦補不必太認真，寫多少是多少。
「所以…只要寫一段回憶稿？」
「等等…我剛才是跟你說寫五段，你現在的確認卻變成一段。這中間發生什麼事呢？」
督生立刻被我抓包，究竟是我沒講清楚，還是他沒聽清楚，又或者，我記憶完全退化，記不起自己前幾秒的說話內容而誤會他？
「我習慣確認…」督生囁嚅著。
「你只要寫個五段就好；一來一往就是一段。」記得以前打逐字稿，20分鐘的對話幾乎要花上數個小時才能化為文字，而回憶稿可以是自動腦補不必太認真，寫多少是多少。
「所以…只要寫一段回憶稿？」
「等等…我剛才是跟你說寫五段，你現在的確認卻變成一段。這中間發生什麼事呢？」
督生立刻被我抓包，究竟是我沒講清楚，還是他沒聽清楚，又或者，我記憶完全退化，記不起自己前幾秒的說話內容而誤會他？
「我習慣確認…」督生囁嚅著。
在偌大的教學醫院裡，我焦慮找著家人的身影，想趕快過去提供支持：明明也看了訊息裡的照片，也問了服務台的志工，特地請了假，卻在光線明暗不一的空間裡，迷航在某教學醫院的空間裡。再問了第二位志工，重新回到入口處，仔細觀察各種指標，總算來到正確地點，鬆了一口氣。
再三天前，難得帶手機進入工作的我，不預期接到家人電話，謂即將出發前往另一間教學醫院急診，按照程序完成手上事情後，匆匆趕往醫院。幸好急診室規模不大，再加上光線明亮，很快找到人，稍稍放下心中擔憂。
即使接二連三醫院行程告一段落，不安適的感覺已經逐漸累積，堆了多高，我自己也不知道。
再三天前，難得帶手機進入工作的我，不預期接到家人電話，謂即將出發前往另一間教學醫院急診，按照程序完成手上事情後，匆匆趕往醫院。幸好急診室規模不大，再加上光線明亮，很快找到人，稍稍放下心中擔憂。
即使接二連三醫院行程告一段落，不安適的感覺已經逐漸累積，堆了多高，我自己也不知道。
我跟督生說明回憶稿的格式如何，並告訴他，重點不在於寫得精不精確，而是透過回憶兩人之間的對話，進一步思考自己的反應背後，思路為何，是不是有什麼樣的模式，當事人言語背後沒說的、不想說的、不敢說的，可能隱藏著什麼訊息。
當然，人在焦慮時容易失去某些功能，督生是如此，我也是如此，當事人也是如此。
當然，人在焦慮時容易失去某些功能，督生是如此，我也是如此，當事人也是如此。
這天末了，我給自己抽了張卡，結果是編號54的「妓女Prostitute」。嘆。原來我在工作上、生活中、家庭裡，某程度扮演著雞的角色，難怪我會這麼累。
如果有哆啦A夢的道具就好了。
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現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
今天我會用不同角度帶大家看這款國泰世華CUB
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
是誰在焦慮？是誰在渴望求助？
今天又是三人團督扮演個案的日子了，
其實我一早起來就翻來覆去，今天我有主題，我想討論。
過往滿容易卡在：我覺得我掌控我自己做的挺好的，所以滿不確定要討論甚麼，總覺得尋求專業討論只是為了幫助深度的覺察，而不是為了求助，即便現在想要討論，我也不認為我在依賴任何人幫助我
夢見我好像是醫生，我幫我的帳號申請限制令，我的主管就馬上簽字了。
我的主管是位女生。我問她：「妳不需要看一下文件的內容嗎？」她說不用，她說：「沒有一個神經病在自己這麼病重的時候，會不讓自己的親人家屬來看他。光是這一點，我就可以認定他是神經病了。」
然後我變成是一位餐廳廚師，餐廳廚師也有這種精神異
當我知道是身心障礙時，覺得確實很痛苦、很自卑、很有負面情緒，也和無法面對自己情緒，我記憶不好時，利用圖像和詢問專業人員，有背地偷哭、有時自己想做事情、有時會冷靜判斷分析問題原因明瞭、發現不到勁時，會詢問和求助。
我把復原稱作回憶，我回憶小時候，就是從幼稚園，沒辦法與人接觸，園長看到
這篇文章討論了焦慮與焦慮感的來源，讓我們透過作者的學術背景介紹和自我介紹作為引入。作者描述了在面試時的焦慮感和個人遭遇，並詳細介紹了自己的學術和專業背景，以及未來的研究範圍和期望。文章內容豐富，既包含了個人情感的抒發，又具有學術性質，是一篇結合了個人生活背景和專業知識的文章。
基本上，說我冺記，其實，我有〝預期性焦慮〞的情況。
只要我不去在乎，就沒事。
因為，像農曆春節的部分，我在乎的點，是回家過年，就無法在醫院訓練。
而有段時間在家，反而有退化的情況。
因此，就出現預期性焦慮。
有的可以解決，有的無法。
像最近在汰換慈惠醫院的電梯，公告有提到震震巨響的聲響。
之後因為一些契機，現任心理師發現到我對醫療人員有信任及記憶障礙，包括我跟他在諮商過程中的配合上，出現我會忘了醫生及心理師的名字及長相、忘了曾經跟醫生及心理師說過的話......等等。
於是某次諮商現任心理師跟我講了「醫療創傷」及「再度受創」的概念，認為我之前的醫療經驗可能對我產生了不小的影響。
跟一位照服員在討論癌末個案，經驗上這樣的個案通常會有心裡不接受及身體病痛難忍的問題，並不好照顧。
照服員：其實這個個案很好照顧，因為他什麼事都自己來，有一些事我想幫他忙，他都
說不用，然後自己因為要做某些動作而滿頭大汗，氣喘如牛，甚至會因為自己做不來而
掉眼淚。
有時候我看不下去了，主動要去
現代社會跟以前不同了，人人都有一支手機，只要打開就可以獲得各種資訊。過去想要辦卡或是開戶就要跑一趟銀行，然而如今科技快速發展之下，金融App無聲無息地進到你生活中。但同樣的，每一家銀行都有自己的App時，我們又該如何選擇呢？(本文係由國泰世華銀行邀約)
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掉眼淚。
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