偏頭痛？有時候疼痛源自於斜方肌
斜方肌
依照它的收縮纖維走向，可以分為上中下三個部位
他在身體的位置如圖所看到的，大部分在我們的頸部、胸腔的背面
連結我們的頭顱、肩胛骨與鎖骨和正中間的脊椎
主要功能是控制我們的頭部抬起、側彎與轉頭
還有我們在執行上肢活動時穩定我們的肩膀
像是提包包逛街的動作都會使用到
會造成它產生痠痛的一些生活狀態是低頭划手機
使用電腦的姿勢不良
長時間手提袋子
痠痛區域除了肌肉本身以外也會痛到太陽穴、眼眶附近
就會形成偏頭痛的症狀。
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在因緣際會之下了解到台灣這塊島嶼上也有著迷人的故事，那些路上曾經行走過的人們與他們遺留下來的足跡，寫著前人的歡喜、悲傷與生命，我認識的並不全面，但也想把我所知道的台灣史與世人分享，讓生長在這塊土地的人知道，我們自己的台灣也很有內涵
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偏頭痛藥物治療大整理：一次搞懂各種藥物怎麼用！
現代生活節奏超快，壓力又大，偏頭痛成為很多人揮之不去的困擾。今天就來一次搞懂常見的偏頭痛藥物，讓你更清楚每種藥的用途、效果和注意事項！
1. 醋氨酚（Acetaminophen）
簡介：這是一種非鴉片類止痛藥，經常用來治療輕度到中度的偏頭痛。
偏頭痛是現代人常見的健康困擾之一，尤其在基礎保健領域中，經常被提及。根據最新的全球疾病負擔研究，偏頭痛已成為全球第二大導致失能的原因，特別是在年輕女性中更是位居第一。
沒有複雜的專有名詞，聽得懂最重要。
1. 長時間固定姿勢
• 特徵：工作一段時間就會產生肩頸僵硬的感覺，初期透過姿勢轉換或短暫休息可以改善，嚴重時酸痛感持續時間拉長。
原因：
當身體認為你需要維持一個動作時，筋膜會產生黏滯，來幫助你節省力氣去維持這個動作，時間長了就會造成局部肌肉過度緊
有兩個層面的思考。
簡單的思考：
如果出現駝背，那就要練反向的動作，脊椎的伸展，就像瑜伽的一些後彎，訓練背側的肌肉。
如果圓肩，那可能是肩胛骨的位置不對，我們可能要訓練肩胛下沉並保持貼緊肋骨的動作，甚至練習肩膀大手臂外轉(瑜伽常見的口令)等動作。
同時也可以搭配一些伸展。
根據WHO的資料，全世界約有10-15%的人口受偏頭痛影響。也就是說，全球約有7.5億至11億人患有偏頭痛。
在這些人裡面，女性明顯高於男性；大約18-20%的女性和6-8%的男性受偏頭痛影響。
偏頭痛可以在任何年齡出現。但是，到底偏頭痛是怎麼發生的，最近的研究終於有了答案！
如果你經常莫名其妙的流鼻水、偏頭痛或是脹氣、吃得少卻發胖，那你可能跟我一樣有難以發現的輕微麩質過敏。
因為是輕微所以一般很難注意到，不過剛好今年八月為了要去西班牙徒步，開啟了省錢計畫，我的計畫很簡單就是吃的很節儉，因為我懶得煮飯，所以每天都雞湯水煮麵、肉、菜，大概五分鐘就一碗營養均衡的湯麵，還
脖子前傾、駝背、長短腳有救嗎？好在意體態怎麼辦？哪些情況需要物理治療？除了受傷後復健、中風的功能重建。還有減輕痠痛或疼痛、預防疾病、提升生活品質，也減少年紀漸長後身體問題重重。
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簡介：這是一種非鴉片類止痛藥，經常用來治療輕度到中度的偏頭痛。
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有兩個層面的思考。
簡單的思考：
如果出現駝背，那就要練反向的動作，脊椎的伸展，就像瑜伽的一些後彎，訓練背側的肌肉。
如果圓肩，那可能是肩胛骨的位置不對，我們可能要訓練肩胛下沉並保持貼緊肋骨的動作，甚至練習肩膀大手臂外轉(瑜伽常見的口令)等動作。
同時也可以搭配一些伸展。
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在這些人裡面，女性明顯高於男性；大約18-20%的女性和6-8%的男性受偏頭痛影響。
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