2023-02-11|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

旅行車票~我需要你的愛。這是真的嗎?

本書是家庭常備良藥。必須隨手可得。

各種情感不順的時候，趕緊服用。

解藥有用，貴在精不在多。

重點是

" 我們持續不斷地監視自己在「認可大賽」中佔優勢或失利，...這其中未言明的信念是 : 除非得到認可，否則你毫無價值 "

分手時，我不知道有這一本。重新開始的時候，還好有這一本作者教我在關係中，

質疑-那些深信不疑的，未言明的信念。

反轉-反轉你現在在關係中抱怨不滿的種種。

反轉的意思是，不要怪罪他人，不要向外求，而是反過來，看看自己在這段關係中，自己沒有做到的是什麼...。

這讓我想起《當和尚遇到鑽石》這本書，有類似的心法。

感謝許瑞云醫師臉書的介紹。

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