在充滿問題的世界中，我們真正的選擇｜無人記得的愛

受制約的生存模式

覺醒之後，我的小我生存模式並未完全消失，它還是在運轉中。唯一的差別，只是我現在比較看的見它的造作了。

在說出一句批評、批判的言語之後，我會有種怪怪的感覺，彷彿說話的不是我，而說出的言語對我來說很陌生。到底是誰在講那些話呢？

在心裡時常出現的念頭，我也會發現，它是來自於小我、頭腦，它喋喋不休在壯大自己、批判他人，它想要這樣、又想要那樣，它似乎搞不清楚真正的重點，它甚至不知道自己真正要的是什麼，連它的冀求都是紛雜的、自相矛盾的。

然後，我才發現，批判的念頭出現時，我是第一個蒙受其害的人。 批判的念頭一出現，心智與身體就開始緊縮、防衛、落入了二元世界的牢籠。

批判帶來分離（反之亦然），分離帶來恐懼，小我此時便積極地運作，啟動所有可以的自保機制，其中便包括喋喋不休地在我們腦中說話。

我們總以為，批判他人是向外攻擊，我們便能感到優越、安全。 其實，發動攻擊的時候，就代表我相信自己活在一個不安全、隨時會受到攻擊的世界。而我們就活在我們的信念顯化的世界。

常常自我譴責的人才會定他人的罪。

只要你逃離了牢獄，就不會把任何人視為囚犯了。 《奇蹟課程》第31章.III自我譴責

真正的看見

真正的看見之後，才會知道過去的世界觀是種幻覺，過去看到的世界是幻相（梵文 Maya）。 在小我模式啟動時，我有兩種選擇，跟著它走，進入沉睡，或是醒過來、回到真相中。

如果體會過真相的敞開、舒展、安心、放鬆、適得其所，就會自然而然地回到祂。

祂便是最小阻力之路。

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無人記得的愛｜喬安納日記