食事對抗酵素『實測』飲食紀錄Day12(72.1KG/32.4%)

閱讀時間約 1 分鐘
休息一天之後,今天又來到上班日,早上站上體重計,體重沒變,體脂又增加了,來到23.36KG,最近的體重跟體脂都呈現上下震盪,沒有變瘦的跡象,看來果凍應該是真的沒啥效用吧?!
我看業配廠商說不用忌口,吃了一週膠原凍後的體重都很明顯有感啊,為什麼我自己實測都沒啥效果呢?看來還是需要做一下飲食控制吧。
早餐:好市多買的義美無糖豆漿+燔薯王的地瓜2根,地瓜真的好好吃喔,豆漿也很濃郁香醇,讚!
地瓜很綿密很療癒
中午也吃的很簡單,7-11的沙拉、半顆糖心蛋的圓形御飯糰、毛豆、義美無糖豆漿。看似很空虛,但其實吃起來也是滿有飽足感的,看看可以撐到幾點才會感覺餓呢?
很健康清爽無負擔的一餐
結果大概15點肚子就有點空虛,撐到16點實在受不了決定來吃個下午茶吧!
下午茶:奇異果2顆+優格+蔓越莓乾。
優格加水果真的好吃耶
突然覺得今天整天都是吃甜的冷的有點想念鹹食跟熱食,打開抽屜開了一包冬筍餅,喜歡它們家的餅乾,很酥很香,嘴饞時的好朋友,一包85大卡,也算是滿高熱量的。
一包裡面有4片
下班開車回家的路上先吃了一包膠原凍,感覺吃果凍根本就只是吃心安的啊,一包56元也是不便宜,還是希望有效而不是吃心安而已啊(荷包哭泣)~~
第10包,已吃了$560
今天晚餐吃「鴻圓越式河粉」,老闆是越南人,東西很好吃,最愛他們家的炸春捲,吃了以後就回不去了。
炸春捲100分
點了炸春捲乾拌米線,一個人吃剛剛好,春捲一定要沾上面有公雞的辣醬,超好吃。
鴻圓越式河粉 https://goo.gl/maps/pdQ3RJFhSHphF1Lp7
為什麼會看到廣告
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看了業配廣告覺得很神奇,標榜不用節食、不用忌口的『食事對抗酵素』(https://www.dailymore.tw/product/Slimmit_frozen_confections),猶豫了很久決定下訂購買2盒實測看看,這裡就是我每天的飲食紀錄,來看看2個月後的結果囉~
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