【運科竹愛訓練】 | 該如何挑選適合自己的健身房呢?

你是否不知道該如何挑選適合自己的健身房呢？

市面上健身房玲琅滿目，究竟該如何挑選適合自己的健身房呢？

目前市面上健身房的類型大致上分為下面兩種：

⏳計時制：以時或者以秒計費，依照使用的時間計費。

💳月費制：通常需要簽訂契約，依照年或者月扣繳費用。

如何挑選適合自己的健身房呢？

🚗 距離：距離絕對是最大的考量！最好離自己生活圈越近越好！

💰 價格：每個月去健身房的頻率？ 想使用的器材是否都有？ 是否有額外的花費？

還想知道怎麼樣才能夠挑選到適合自己的健身房嗎？

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陳映竹！ (Chen, Ying-Chu)，Ph.D. Student, M.S., M.A., CSCS*D, ACSM-EP-C.

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