做真實的自己是給世界最無價的禮物｜成為自由人｜Podcast 拉子幸福生活 EP129

節目內容節錄：

🌿 心理學家 Carl Rogers 的觀察是，我們的煩惱、遇到的困難，是不知道怎麼樣做真正的自己。 可能會有很多的「應該」在人際關係中或面對父母時會有牽絆， 讓一個人沒有辦法去活出他真正的自己。 🌿 為什麼我們面對一些人的時候需要說謊、需要假裝？ 因為我們知道在他的價值觀裡面有些東西是不好的。 就像是我們需要對父母說謊、報喜不報憂， 因為我知道說跟我媽媽講了這些比較不好的事情的時候， 他會可能會很焦急或是想要很急著想要糾正我， 或者是認為怎麼樣做才是好的、去處理這件事情。 如果在一個人面前，他怎麼樣都不會批判我， 不管我說什麼他都能同理我， 也不會要求我去符合它的價值判斷的時候， 那是不是我就能做真實的自己呢？ 同理是如果我希望別人跟我在一起的時候不用說謊、不用假裝， 可以真誠地做自己的話， 我是不是也要放下批判，讓別人去做自己呢？

內容提及：

🌿 喬安納說的內容都是隱喻。隱喻是用無關的事物去描述一件事，重點是喬安納要比喻的是「什麼」呢？

🌿 莊子‧德充符：哀駘它，全才而德不形

🌿 《成為一個人》Carl Rogers

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