勞工生存指南 如何化解「社畜」壓力一次看
閱讀時間約 3 分鐘
五一勞動節即將到來，受雇勞工放假一天，許多業者針對一年一度的法定休假日推出慶祝活動，像是推出社畜主題電影訴出勞工心聲、餐飲食品業者推出手工健康零食組、紓壓酒品，以及各式美容保養及心靈療癒體驗課程，向辛苦的勞工朋友、上班族們致敬。
「社畜大翻身」劇情描述一名清潔用品公司的資深員工，不僅對老闆畢恭畢敬、使命必達，且一手包辦各種瑣碎事務。然而看著其他同事紛紛升職加薪，自己卻一再被老闆貶低且敷衍帶過，甚至還要面對職場性騷擾。就在怨念爆棚、耐心耗盡之際，辦公室竟發生了環環相扣的意外事件，讓她決定為自己的人生徹底清理一番。
本片由Netflix影集《暫歇》女星潔絲敏娜杜耶布（Jasmina Douieb）領銜主演，與比利時黑色喜劇《國王外出中》主角彼得馮丹貝根（Peter Van den Begin）聯手，幽默呈現慣老闆與社畜職員間的真實場面。「社畜大翻身」為2022年紐約翠貝卡影展 （Tribeca Film Festival）、加拿大奇幻影展（Fantasia）的官方競賽影片，並在眾多國際影展獲得熱烈好評聲浪，完美地替工作抑鬱，敢怒不敢言的勞工們發聲，堪稱上班族最「紓壓」的黑色喜劇。
五一連假除了看電影放鬆心情，還有許多適合上班族的紓壓妙方。想要得到最快、最即時的享受，那絕對是吃吃喝喝最能立馬見效。如果你是重口味的社畜，炸物絕對能獲得最大滿足，有餐飲業者以社畜為主題，強調店內沒有上司跟下屬的關係，讓顧客盡情享受放鬆的氛圍及回憶經典中的酒家菜、主食以及絕香的拌炒炸物，精心打造一系列的社畜餐點，其中「給社畜一堆翅膀」、「加薪嫩煎牛」講出眾人心聲，企圖讓人在點餐時落下辛酸眼淚。除此之外，下班後當然少不了小酌解憂愁，酒品業者酒酷屋帶有炭燒烏梅回甘尾韻且口感厚實的世嵵炭焙梅酒，搭上近日正值梅子產季，成功吸引消費者目光。（未滿十八歲禁止飲酒）
近年來國人面對工作的高壓，也發展出許多不同以往的排解方式，除了旅遊、運動健身以外，更加注重內在保養與靈性紓壓。美容業者看準此類需求，推出「春風滿面臉部淨化課程」，透過一系列的排毒療程讓社畜能擺脫面部黯沉與菜色，改頭換面、美得自然，進而提升人際關係與職場運勢，藉此「大翻身」；靈性療癒業者更是獨家推出「靈性按摩」服務，透過氣場與脈輪的大掃除，讓身心靈獲得最佳紓緩，而「人生推進器」則是透過能量傳送以及集體療癒，全方面改善人生困境，針對上班族朋友可說是脫離慣老闆的最佳轉職加速器。
自即日起，可以在中華電信MOD影劇館＋、Hami Video、遠傳friDay影音等平台上觀看「社畜大翻身」。5/7前至「電影DJ網」粉絲專頁按讚、留言標記好友並說出反社畜宣言，就有機會獲得以上精美獎項。詳情請至「電影DJ網」粉絲專頁查詢。
【社畜微醺】台北市松山區南京東路四段133巷5弄13號
【酒酷屋】FB: 酒酷屋 LINE: @988WINE
【Klara玩美集合】台北市大安區忠孝東路四段220號13樓
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本篇參與的主題活動
一件銷售案的成功，50%取決於業務員態度的積極與否，其次才是言辭和書面溝通技巧，也就是說，只要你擁有主動積極的熱情，就等於成功了一半。
也因此，不論個性多麼害羞內向、商品多麼平庸難賣、客戶的脾氣有多麼難以操控，主動積極的業務員都不會選擇受制於人，他們會主動出擊，透過改變自己、
績效管理系統是一個 4 步驟的循環，「設定績效目標」，可確保主管與員工期望一致；「績效溝通與改善」，讓雙方在過程中能不斷溝通、修正、改進績效；並在「績效考核與面談」時驗收成果；「獎懲與訓練發展」則可以為提升來年績效做預備。
「人是互相的，如果我們對觀眾感興趣，那麼，觀眾也會對我們感興趣。」——戴爾．卡內基（Dale Carnegie）
《TED Talk：十八分鐘的祕密》一書指出，演講開始的前 10～20 秒是觀眾注意力的高峰，因此一定要把握開場的黃金 20 秒，讓他們覺得不專心聆聽是很大的損失。
「為了吸引觀眾的注意
談起會議，如果你的腦海裡浮現的還是那個千篇一律的畫面——會議室、人、輪流報告和冗長討論，那你可能還稱不上真的懂開會。
依據會議目的、規模的不同，每種會議預期獲得的產出也不同。舉例來說，藉由召開「決策執行」類會議，人們得以傳達企業策略、推動業務，並了解團隊進度；但是，當企業計畫推出新商品時
沒有什麼比政治人物、社會運動者的演說更能彰顯說服的威力，無論是爭取平權、凝聚國族向心力，或是發人深省的道德批判，一席演說，可以展現講者的精神、感動群眾，進而激發各種行動。以下介紹著名演說中鏗鏘有力的5種句型，並提供5種回話練習，鍛鍊你的說服技術。
在網路還未發達的時代裡，口耳相傳是品牌能獲得消費者認同的關鍵。到了網路時代，口碑對顧客的影響力更是增強。
行銷學之父菲利浦‧科特勒（Philip Kotler）表示，顧客的購買行為通常會受到自我、他人和外在3種影響力的交互作用。
一件銷售案的成功，50%取決於業務員態度的積極與否，其次才是言辭和書面溝通技巧，也就是說，只要你擁有主動積極的熱情，就等於成功了一半。
也因此，不論個性多麼害羞內向、商品多麼平庸難賣、客戶的脾氣有多麼難以操控，主動積極的業務員都不會選擇受制於人，他們會主動出擊，透過改變自己、
績效管理系統是一個 4 步驟的循環，「設定績效目標」，可確保主管與員工期望一致；「績效溝通與改善」，讓雙方在過程中能不斷溝通、修正、改進績效；並在「績效考核與面談」時驗收成果；「獎懲與訓練發展」則可以為提升來年績效做預備。
「人是互相的，如果我們對觀眾感興趣，那麼，觀眾也會對我們感興趣。」——戴爾．卡內基（Dale Carnegie）
《TED Talk：十八分鐘的祕密》一書指出，演講開始的前 10～20 秒是觀眾注意力的高峰，因此一定要把握開場的黃金 20 秒，讓他們覺得不專心聆聽是很大的損失。
「為了吸引觀眾的注意
談起會議，如果你的腦海裡浮現的還是那個千篇一律的畫面——會議室、人、輪流報告和冗長討論，那你可能還稱不上真的懂開會。
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沒有什麼比政治人物、社會運動者的演說更能彰顯說服的威力，無論是爭取平權、凝聚國族向心力，或是發人深省的道德批判，一席演說，可以展現講者的精神、感動群眾，進而激發各種行動。以下介紹著名演說中鏗鏘有力的5種句型，並提供5種回話練習，鍛鍊你的說服技術。
在網路還未發達的時代裡，口耳相傳是品牌能獲得消費者認同的關鍵。到了網路時代，口碑對顧客的影響力更是增強。
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今年上半年，工作上用一種很療癒的方式開展，也回頭療癒了我自己。
有好幾個跟社工專業合作的機會，都圓滿順利的完結，能夠以芳療作為媒介成為社工的好夥伴是非常動人的經驗，不管是實際上受社工督導或主任的邀請，帶著辛苦的第一線社工用芳療自我照顧，或是在社工的協助下把芳療帶給服務對象，都讓我很感謝這一切的發生
先講結論「社畜終究要靠老闆升遷加薪」
聽結論好像很悲傷，但認清資本主義社會的本質，才能擬定有效的戰鬥策略啊！
算是一種「被動的積極」態度。
Podcast節目想跟大家聊這個題目是因為，畜女雖然已經是某公司的高階主管，但仍然在“經常性地”被公司的董事長奇妙的指令惹怒，自己消化完情緒之後，轉身又要思
藐會社之山，有真人居焉
肌膚帶香水，趕工若瘋子；不食早餐，吸飲咖啡；乘公車，御U-BIKE，而遊乎早會之外。
─出自 你所不知道的莊子
熟悉某的各位，應該或多或少，都聽說過《地仙修煉手冊》，那是一個針對道家哲學如何走入現代人生活的特輯。
然而在現代人當中，有一個特別大的群體，叫做 社畜 努力
提早領悟職場智慧能省去彎路，建議身上帶入公司文化感，展現向心力；堅持解決問題而非對立，共同努力共同成長。
這是我新的打工，剛好跟我正職上工的時間差不多，反正時間上不打架，就去上班了。
記錄一下很同事相處的過程，我好久沒有遇到正常人了，真的很值的可喜可賀。
晚上和前公司的同事吃飯，以前在審計部的時候不特別覺得怎麼的，今天一看到她，大概是在稅務部work-life balance吧，整個人亮了起來，氣色也非常好。
果然環境對人的氣是非常重要的啊——不，身為女性，我當下想的是果然保養是很重要的啊。仔細搽保養品和敷臉真的會讓人變美。而我前同事身為更專業的女
在職場上，很多受薪階級往往會開玩笑自稱自己是「社畜」，也就是為了每個月的薪水，放棄身為人類的尊嚴為公司賣命加班，而過著睡眠、飲食習慣混亂的生活。
然而，在此同時，我們也曾看過一些看起來總是能夠佔到好缺，而在職場的階梯上扶搖直上的「社寵」，不但仕途亨通、政通人和，還總是能夠得到上級特別的關愛。
可以選擇的話，您是否也會不想上班呢?
我想大部分的人都會想，哈哈哈哈~~~
但往往為了生活，逼不得只能更著頭皮上，
上班每天要面對所謂的豬隊友、小人、噁心上司、慣老闆…等。
拾。ten以前也開過店，多少知道當老闆的心態，
但目前的上班族職場上，真的，跟以前不同，
老闆真的不是人，
"好想準時下班 ヽ(`Д´)ノ " 相信這一定是許多社畜上班族的內心話。究竟要如何提高工作效率呢? 趕快往下看看吧!
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