剖：正值青春的大學年華，躁鬱症學生的自白
閱讀時間約 2 分鐘
作者｜繆杰倫；編輯｜張玳瑋、戴宜諮
【註：本篇為〈焦慮世代：背起壓力，那些渴望擁有心理健康假的時候〉專題之第一篇podcast系列報導】
點擊收聽➡️ 剖：正值青春的大學年華 躁鬱症學生的自白
「萬一沒有好」、「失去一切動力」，當空洞與黑暗囊括了腦海中的所有想法，只能束手無策地放任負面情緒蔓延到每個細節；心理層面造成的折磨往往是最致命而無助的。這樣的痛苦並不僅僅是個別的情況，對許多台灣大學生來說，心理健康問題已經成為了一個普遍的現象。
在本集Podcast中，透過兩位大學生之間的深層對話，揭示心理健康壓力的真實面貌。他們將赤裸地剖開自我，分享自己的壓力來源，描述那些讓他們感到焦慮的因素。這樣的對話不僅僅是個人的經歷，更是台灣大學生心理健康的縮影。
對於台灣的學生而言，心理健康問題並不是一個容易被談論的話題。很多人因為對心理疾病的誤解和刻板印象而感到害怕和小心翼翼的避諱。然而，或許大環境的社會風氣正需要勇敢談論來扭轉，這正是一個需要被關注和正視的議題。本集Podcast的是希望讓收聽者對於心理健康有更深入的理解，並激起對這個議題的關心。心理疾病不應該是一項被貼上的標籤，而是需要旁人幫忙撫慰的傷痕。
本專題邀請一位與躁鬱症長期相伴的同學參與深度分享，兩位大學生敞開心扉，講述自己的經歷和心理層面的困擾。無論是更加了解心理疾病的本質，或是讓那些同樣受困於心理健康問題的人們帶來一絲希望和安慰，都希望這集Podcast能夠打破心理健康話題的禁忌，讓人們能夠毫不猶豫地談論心理健康問題。
不論是身處黑暗還是努力尋找光明的人們，希望都能找到屬於自己的那片天空。不要害怕表達出自己的情感和困擾，因為只有勇敢面對內心的黑暗，才能找到療癒和成長的出口。請記住，不論何時何地，說出來的那一刻，就將有同理的夥伴出現，與你並肩前行。
願每個人都能夠接受自己的情感，並為自己的心理找到一個安全而溫暖的港灣。
願在這個喧囂的世界中，每個人都能夠被溫柔以待。
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本文為專題的第一篇系列報導。其餘報導包含：
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然而，要參與美國市場並不只是盲目跟隨標的這麼簡單，而是需要策略和方式，尤其對新手而言，除了選股以外還會遇到語言、開戶流程、Ap
/創作者:ChatGPT,文章是原文喔/
高中生在成長過程中可能面臨各種心理問題，但這些問題往往受到了來自社會的偏見和誤解。以下是一些可能存在的偏見和誤解，以及我們應該如何應對這些觀點：
1. **「他們只是青春期的情緒波動」：** 有些人可能認為高中生的心理問題只是一時的情緒波動，而不是真
我相信很多人都有跟我遇過同樣的問題：很難跟別人解釋憂鬱症是什麼，很難跟別人說為什麼自己覺得不開心，有時候自己甚至都不知道為什麼，常聽到別人說「看開點」「還有人過得比你慘，人家都照樣過」「別想這麼多」之類的話。
真要比喻的話，憂鬱症感覺就像心理方面的癌症。當癌細胞開始擴散，你不可能有辦法叫他
問題是，為什麼在過去的那個時點，我總是已經覺得自己盡力了，可是事後又總是感到懊悔與羞恥呢？在先前的文章中（學習靈性一年心得分享），我提到之前得憂鬱症的經歷，也提到現在已經能夠不使用藥物，而比較能夠自行調節情緒。雖然如此，先前導致憂鬱的原因，如果沒有徹底地解決，仍舊會發覺自己的生活總是被情緒帶著走
現代人之所以有憂鬱症，主要成因為工作和身心的壓力大，無法有效紓解情緒，所以憂鬱症為現代之文明病。
我經歷了大約10多年的憂鬱症，也去看過身心科，憂鬱症容易因為天氣因素影響到心情，當下雨天的時候，很容易會引起憂鬱的情緒，容易使人快樂不起來，影響到身心的健康，當發病時會感到孤單和無助，需要有人理
你有多久沒有認真聆聽過自己的內心呼喊了呢？當代生活節奏加速，壓力山大，對許多人來說，憂鬱症已悄悄成為無形的威脅。
但你知道嗎？這場心靈的戰役，預防遠比治療來得關鍵，讓我們一起來了解憂鬱症的形成過程，學習如何在快節奏的生活中找到身心的平衡點，避免被壓力拖入憂鬱深淵。
閱讀全文，探索守護心靈健康的秘
回顧過去接觸過的學生，許多人在情緒壓力下表現出適應上的困難，如何幫助他們走出困境？校園心理師分享經驗和觀察，以瞭解學生的內在動機，並提供實際的建議。
自從2023開始越來越憂鬱，以前我在fb社團說過我認知功能、理解力有問題，那是在說以前學生時期上課或者是跟人面對面一下子太多訊息無法消化、理解，但是自從2023年7月嘗試去社區復健中心之後，突然爆發嚴重憂鬱，一直越來越嚴重， 之前曾經痛苦到想死，現在雖然沒那麼痛苦了，但是不知道是後遺症還是情緒被我壓
這篇文章探討了作者從國中開始感受到情緒上的不對勁，經歷了躁狂與憂鬱交替的折磨，最終認識並接受自己患有躁鬱症。作者描述了躁期和鬱期的特點，以及對藥物的依賴和自我調整的過程。這篇文章對於瞭解躁鬱症患者的心路歷程有著獨特的價值，同時也展示了作者對生活的積極態度和調適能力。
這個世代充斥著無以名狀的焦慮，以各種型態存在在我們周圍。關於這焦慮是怎麼來的，我想每個人都有自己的說法，心理學家，上班族，學生，大概就算是上流社會也有自己的焦慮。在這裡我想試著討論的是，我們能如何面對這樣的焦慮，是否可以有除了靈性以外的作法。而我之所以想討論，也是因為我本身也深受所苦。
我沒有任何
面對憂鬱症患者，這一次，我們就靜靜的當個聽眾就好。
剛開始真的很難接受，覺得世界天崩地裂，如同夜晚降臨，慘淡的月光照映著大地，荒寂的雜草在冷清的照耀下，生出無數神秘暗影，遠遠望去，像是寂幽森林的亡靈火焰，生生不息。而我認為，憂鬱症就像飄忽不定的罪孽之影，是雙重枷鎖，在交錯的時光和黑暗中浮現，於生死
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