言教制止，不如身教力行

雙螺旋兒童發展暨健康促進研究中心兒童發展專家 陳秋坪

高雄醫學大學復健科治療師 王志中

雙螺旋兒童發展暨健康促進研究中心兒童發展專家 陳秋坪

高雄醫學大學復健科治療師 王志中

3C專注力

隨著科技日新月異，3C產品在日常生活中幾乎是如影隨形，電視、電腦、到手機等大大小小的3C產品，對我們來講，就像民生必需品，除了在公車、捷運、餐廳隨處可見的「低頭族」，它們也成為最快速方便的保母，在餐廳，為了讓孩子乖乖地坐在椅子上吃飯，拿出手機放影片；在公車，為了讓孩子不吵鬧，拿出iPad讓孩子玩遊戲，殊不知一時的方便，卻讓孩子的身心狀態深受其害。 

相關研究顯示，長期接觸或使用3C產品對孩子的視力、注意力、情緒控制能力都會造成負面影響，尤其是注意力，影響更為深遠，習慣聲光刺激、快速閃動畫面的孩子只能從3C產品得到滿足，也就只有在看電視、手機時才會專心，即「3C專注力」，所以，給他書本，立刻跑開，給他積木等需要動手的玩具，立刻推開，這些科技帶來的注意力不足，讓孩子無法敲開學習的大門，家長僅能尋求專業協助，幫助解決心中的疑問：

1. 注意力會影響孩子的學習嗎？

2. 注意力有哪些？為什麼分這麼多？

3. 注意力不好，會影響寫字嗎？

4. 注意力可以訓練嗎？

(1)   桌遊

(2)   處方體適能

(3)   阻力性運動

5. 注意力訓練的新趨勢？

上述問題，將會在之後與大家一一剖析，在此，大家先想想，使用3C產品後，會有什麼感覺？

1. 壓力全消、神清氣爽
2. 學習動機提高，不玩就覺得怪怪的
3. 眼睛不舒服
4. 肩膀和雙手出現痠痛
5. 頭痛、頸部僵硬
6. 注意力不集中
7. 工作時容易疲累

孩子呢？

1. 太早接觸3C產品，用眼過早，加速視力惡化
2. 單用手指滑動，影響手眼協調、精細動作的發展
3. 只有看3C才會專心，其它事物都無法專心
4. 缺乏父母引導，沒有情緒模仿對象，衍生出情緒障礙
5. 對3C產品產生依賴，無法與父母建立情感依附，影響親子互動
6. 欠缺同儕互動，使得社交互動能力受限
7. 沒有模仿學習的機會 

既然3C產品已經是隨手可得的現象，對我們的生活也有不可或缺的影響力，甚至國家未來的主人翁，也正陷入這股流行風潮的漩渦中，東西不新鮮、壞了，怎麼辦？當然是丟入垃圾桶，3C產品呢？打入冷宮、不見天日嗎？當然不是，水能載舟、也能覆舟，成敗與否，端看我們如何利用、如何取捨，這可是一門大學問，用的好、用的巧，就是專家了。  

針對3C產品，站在專業的角度，我們的概念是水能載舟、也能覆舟，成敗與否，端看我們如何利用、如何取捨，這可是一門大學問，用的好、用的巧，就是專家了。      

親愛的爸爸媽媽，雖然都知道要提醒孩子不要玩過頭，但在您出聲制止時，請捫心自問，自己是不是也還在滑手機、敲鍵盤、講電話呢？如果是的話，請您停下來，因為「身教不如言教」，開始善用3C產品，幫孩子篩選遊戲，適時監看，引導孩子自律，同時安排多元活動如踏青、打球、桌遊等，來增加孩子探索、培養興趣的機會，以幫助孩子健全發展、成長茁壯。