言教制止，不如身教力行
雙螺旋兒童發展暨健康促進研究中心兒童發展專家 陳秋坪
高雄醫學大學復健科治療師 王志中
雙螺旋兒童發展暨健康促進研究中心兒童發展專家 陳秋坪
高雄醫學大學復健科治療師 王志中
3C專注力
隨著科技日新月異，3C產品在日常生活中幾乎是如影隨形，電視、電腦、到手機等大大小小的3C產品，對我們來講，就像民生必需品，除了在公車、捷運、餐廳隨處可見的「低頭族」，它們也成為最快速方便的保母，在餐廳，為了讓孩子乖乖地坐在椅子上吃飯，拿出手機放影片；在公車，為了讓孩子不吵鬧，拿出iPad讓孩子玩遊戲，殊不知一時的方便，卻讓孩子的身心狀態深受其害。
相關研究顯示，長期接觸或使用3C產品對孩子的視力、注意力、情緒控制能力都會造成負面影響，尤其是注意力，影響更為深遠，習慣聲光刺激、快速閃動畫面的孩子只能從3C產品得到滿足，也就只有在看電視、手機時才會專心，即「3C專注力」，所以，給他書本，立刻跑開，給他積木等需要動手的玩具，立刻推開，這些科技帶來的注意力不足，讓孩子無法敲開學習的大門，家長僅能尋求專業協助，幫助解決心中的疑問：
1. 注意力會影響孩子的學習嗎？
2. 注意力有哪些？為什麼分這麼多？
3. 注意力不好，會影響寫字嗎？
4. 注意力可以訓練嗎？
(1) 桌遊
(2) 處方體適能
(3) 阻力性運動
5. 注意力訓練的新趨勢？
上述問題，將會在之後與大家一一剖析，在此，大家先想想，使用3C產品後，會有什麼感覺？
- 壓力全消、神清氣爽
- 學習動機提高，不玩就覺得怪怪的
- 眼睛不舒服
- 肩膀和雙手出現痠痛
- 頭痛、頸部僵硬
- 注意力不集中
- 工作時容易疲累
孩子呢？
- 太早接觸3C產品，用眼過早，加速視力惡化
- 單用手指滑動，影響手眼協調、精細動作的發展
- 只有看3C才會專心，其它事物都無法專心
- 缺乏父母引導，沒有情緒模仿對象，衍生出情緒障礙
- 對3C產品產生依賴，無法與父母建立情感依附，影響親子互動
- 欠缺同儕互動，使得社交互動能力受限
- 沒有模仿學習的機會
既然3C產品已經是隨手可得的現象，對我們的生活也有不可或缺的影響力，甚至國家未來的主人翁，也正陷入這股流行風潮的漩渦中，東西不新鮮、壞了，怎麼辦？當然是丟入垃圾桶，3C產品呢？打入冷宮、不見天日嗎？當然不是，水能載舟、也能覆舟，成敗與否，端看我們如何利用、如何取捨，這可是一門大學問，用的好、用的巧，就是專家了。
針對3C產品，站在專業的角度，我們的概念是水能載舟、也能覆舟，成敗與否，端看我們如何利用、如何取捨，這可是一門大學問，用的好、用的巧，就是專家了。
親愛的爸爸媽媽，雖然都知道要提醒孩子不要玩過頭，但在您出聲制止時，請捫心自問，自己是不是也還在滑手機、敲鍵盤、講電話呢？如果是的話，請您停下來，因為「身教不如言教」，開始善用3C產品，幫孩子篩選遊戲，適時監看，引導孩子自律，同時安排多元活動如踏青、打球、桌遊等，來增加孩子探索、培養興趣的機會，以幫助孩子健全發展、成長茁壯。
