日常｜為生活保持可以容納其他事、物的時間
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沒有停下腳步欣賞，旁邊風景再美，也是枉然
聽了＜理想自己研究室＞podcast，得知她要暫時停更的消息，對於擁有百萬聽眾的她來說，做出這個決定真的滿不容易的！聽她說這段時間內心感到很‘’空‘’也有些“迷惘”，因為一直在輸出東西，忙到很少為自己輸入新的東西，也發覺自己正在過得生活，已經不再是讓她覺得理想的那種，也許曾經是，但現在她有其他想追求的生活與目標，她認為現在她的生活與心境，與她經營的podcast ＜理想自己研究室＞的理念正在背道而馳，而她也不想為了做podcast 而說出與她內心相違背的話。
確實，當做了一件事，投入的愈多，中途如果要轉換或停止，都要接受前面投入的一切彷彿船過水無痕，同時也得面對他人對自己的評價跟眼光，不過，仔細想想，那曾經的投入所獲得的經驗與回憶，都是日後茁壯的養份。
而我是與她相反，輸入的多，輸出的少，因而才決定書寫，書寫是整理自己想法的一種方式，也能夠再加深自己閱讀的印象，即便沒有閱讀，也希望能去留意與紀錄周遭看見與聽見的美好事物。
給自己一些空白
曾經也有過計畫排很多的時候，例如一個月要閱讀幾本書，早上幾點要做什麼等等的，充實但很壓迫，或許有些人個性可以，但我後來覺得這並不適合我，想要更享受生活，不要過得那麼“緊張”，就是純粹的活在當下，即便只看了一篇文章，有時也能咀嚼很久，過得不那麼緊湊之後，發現有更多心思去看見更多的事物，大概就是空白的能量，在一些中國的山水畫中，留白有時佔了超過一半的空間，喜歡那樣的感覺。
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生活，是由許許多多的人、事、物串聯而成，無論是好是壞，或喜或悲，都是豐富我們生活的材料。精彩，是因為有起伏，有意想不到，有衝突，有和解，是因為有太多太多值得書寫與紀錄的篇章。
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【留點空間和時間給自己，逐步邁向理想來實踐。】
即使再忙還是得留點時間給自己，若現在的生活又忙又沒時間也不該長久持續下去，這應該是一個階段的情況，而不是永遠無法改變的狀況。
對自由的渴望是不被雇主綁架時間，而是可以有更多的選擇空間，甚至創造自我實現，一輩子看似有多遙遠，但恍然間已經到
本文講述了作者因為想存錢而放棄娛樂和休息，但這樣的生活讓他覺得非常空洞和乏味。最後他意識到，或許不需如此極端，可以放鬆一些，設定長程目標，慢慢達成。
你有常常和自己連上線嗎？
有一天下午，我一如往常，一邊改課程投影片，一邊聽著podcast，眼睛看，腦子想，耳朵聽，同一個時間做2-3件事已經是我的日常，其實我還引以為傲自覺效率超高，當天的Podcast主題在講「安靜的力量」，我聽著聽著，聽到分享者提高音量說了兩遍：「安靜是種能力，安靜
你有多久沒有好好給自己，屬於自己的時間及空間了呢？在忙碌的生活中，也要適時的讓自己斷電，重新檢視自己真正要的是什麼，想要成為什麼樣子的人。
因為身邊愈來愈多不同的人事物，連帶著影響我們的想法，總是有太多想法不停出現，導致內心光要應付這些就已經來不及了，於是常常覺得好像很多事都做不好，或者生活愈活愈累，光是這樣想就已經很累了，哪還有精力去好好過生活。
作者是一名諮商心理師，以她的經驗和故事，希望可以讓有需要的人停止情緒內耗。書裡的小
這篇文章描述了作者在充實生活與工作的同時，也感到生活處處都是瑣事和壓力的困擾。作者透過回顧自己的日常生活，表達了對於專注與放鬆之間的掙扎，並反思了生活的價值與意義。
去年底讓自己的生活多點嚐試，接觸了新的行業「直銷」。後來發現和自己的性格及價值觀有些衝突。思考後決定放下，往更適合自己的方向出發。
在身邊的人看來，這段時間的自己完全變了個樣，只有自己清楚自己在做什麼，又是為了什麼。結束了與外界世界的碰撞，之前加入的朋友群也無預警的解散了。原本忙碌卻充實的生活，貌
蔡美娟《生命之旅：一趟自我療癒之旅》：「書寫自我，其實是個再自然不過的本能和欲望，那是個我們想要統合自己內在雜音，黏合散亂脫落的生命歷史之欲望行動。如果我們不能滿足這欲望本身，終究會發現生命中有種孤單不是找人陪伴就能排解的，那是一種存在的孤單，那種孤單是因為我們離自己很遙遠。」
這本書分享了作者辭職後的生活經驗，提出三點內容：人生所需不多、空出時間是必要、安心待業的五個方法。文章主要介紹了這些內容，並提及作者個人經驗和看法。
感覺好像挖土整地埋了很多種子，我知道它們都會是新的生命。無論有人來棲息、下自成蹊也好；無人來棲息，變成鳥獸的樂園也好，總之我向宇宙釋放出了一個分享的善意，做完此刻的我能做的事了。
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