2023-08-06|閱讀時間 ‧ 約 2 分鐘

硬要跑起來,還是跑的動

昨天又跑去打球,跑跳的次數明顯多於上週,雖然多數人會用年紀大來當成「自己無法繼續打籃球」的藉口,但我就是捨不得這項從小玩到大的運動。

經過兩週的試驗,證明只要別太爭強好勝,先以運動流汗為主要目的,還是可以慢慢打起來的,但盡量避免受傷,現在一受傷可能不容易復原。

看到場上有個熟悉的面孔,他是幾年前就已經六十幾歲的阿伯,想不到還奔馳在球場上;多年前我曾對他一把年紀還能「即停跳投」跟「變速切入」感到讚嘆,畢竟人的膝蓋也是有使用壽命的,不過這也讓我了解到,只要身體保養的好,一切皆有可能。

能再次在球場上跳起來的感覺真的很美妙,以前習以為常的事,現在是如此難得,要珍惜每次打球的機會,得來不易。

人生走到這個階段,有太多的事要兼顧,常因為要追求某些目標而放棄原有的習慣,但有關於身體健康的事,應該還是要盡可能的維持住,不只要活的久、還要活的好,身體健康一切才有可能。

當下看似困難的目標,理論上都可以透過拆解成無數個階段性任務來慢慢達成,其主要因素就是「時間」以及「健康」,老話說慢慢走才走的快,現正在領悟箇中道理。

設定目標、時間安排、身體健康以及自律,是一生必修的課題,而我卻在人生已過了一半才慢慢領悟其重要性,希望下半輩子可以活出自己的精彩。

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