【育兒時最該做的事】
閱讀時間約 1 分鐘
最近參加了一個正向教養的工作坊，有一種幫自己充電的幸福感。
藉由工作坊的各種活動練習，再次重溫初心，更重要的是，再度提醒自己不要忘記育兒時最重要的事：好好照顧自己！
好好照顧自己，才能保持穩定的身心狀態和穩定的情緒，來面對育兒時的各種狀況，也才能好好地接住孩子，不會大家一起爆走。
這是一切最重要的基礎，但卻是最常被忽略的事。
身為媽媽，的確很常習慣選擇「犧牲」：吃飯的時候可能會選擇家人和孩子喜歡吃的菜色，而非自己真正想吃的食物。會優先處理孩子的需求，將自己的需求排到最後。
我也一度如此。
前幾天帶小寶妞出門買制服時就是這樣。過程中我一直在關注她的需求，購買結束後怕她渴了餓了，頻頻問她想吃什麼。
吃滷肉飯？不要。
吃義大利麵？不要。
一遍又一遍的不要之後，我彷彿看到自己的怒火節節上升，已經快從頭部溢出了。
深呼一口氣，我告訴自己：先停下來。
停下動作，想一想這時候我真正要的是什麼：「我又累又餓。我想坐下來休息一下。」
釐清自己到底要的是什麼之後，我看著小寶妞的眼睛對她說：「媽媽現在想找個地方坐下來好好休息一下，你可以陪媽媽去嗎？我們可以看看店裡有沒有你想吃的食物。」
沒有爆炸的情緒，只是穩定地進行溝通，小寶妞欣然同意。
這次的經驗讓我體悟到，當我狀態好的時候，我才有能力讓我愛的人好。
如果我讓自己的情緒暴走，孩子也會以情緒回應。如果硬是壓制而讓自己浸泡在「委屈感」之中，也只是等待下一次的爆發。
還是先好好穩定自己吧！
#寶妞麻
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本篇參與的主題活動
教養孩子這條路並不容易，這條路上我們可能會跌倒，可能會犯錯，可能會哭泣，可能會不小心傷了人，也可能讓自己受了傷。每個父母都是當了父母之後，才學會如何為人父為人母，都是一路摸索著學習著，一路跌跌撞撞走過來的，在錯誤中學習成長，在別人的故事中看見自己，也從孩子身上，重新學會如何愛。
今天要談的主題主要是從育兒經驗所發想，也是專家在親子教養上提到面對孩子一些行為的時候，我們盡可能不要過度反應，為什麼呢？
當我們強調積極回應孩子的需求有助於建立孩子的安全感與愛的感受之餘，有時候過度反應反而會造成反效果，我們盡可能察覺自己的這些行為並且予以修正。
孩子遭遇挫折時，請保持冷靜
當爸媽最怕小孩在不順他意時，就開始大哭大鬧，哭聲勘比孟姜女哭倒長城那樣淒慘，我覺得有過之而不及，平時小孩是住在爺爺、奶奶家，小時候就因為愛關門，只要爺爺或奶奶出門，他一定要關門，如果沒有讓他關門就會大哭大鬧，要重複再來一次。
一、２－４歲秩序敏感高峰期
１、提供選擇，但如果錯過後就只能等下一次。
在光仔四個月左右，我開始面對副食品這件事，一開始沒什麼概念只有既有印象吃粥吃糊，後來一位好友媽媽分享BLW(Baby-led weaning)這個概念，查了些資料，再看到SUNNY老師在YOUTUBE上的分享後(連結)，我決定試試這個方法。
什麼是BLW
我們如何挑選及處理食物?
我們如何吃?
這篇除了分享上面找幼兒園時間點的心得外，會分享一些我所經歷到的現象以及歸納，不是一個絕對答案，但是可以作為一個對照的參考值。
1. 幼兒園新生入學時間？
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靜默，說的是騰出一種空間的關係。
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得以安心地說出自己想說的話。
是真言。
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每日吃著不等的藥丸，
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身為一位關心孩子健康的媽媽，孩子健康一定是我最注重的事。
從小就讓他均衡飲食，少碰外食，還常常帶他去戶外運動，希望能養成健康的身體。
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嬰幼兒在哭泣時，需要的不僅僅是食物和換尿布，他也需要被接納的感受、和照顧者在一起的喜悅、安全感、也需要學習如何與人產生正向關係，也需要感官的刺激使自身成長，所以在餵食及換尿布洗澡穿衣時，應該多跟嬰幼兒正向互動，投以「母性照顧」，可以溫柔擁抱，告訴孩子我們現在在做甚麼，輕柔觸摸孩子的身體部位告訴他
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