情緒勒索
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一方想要凡事都依自己的方式，卻因此犧牲掉另一方的利益，這種雙方力量的較勁，就是一種「情緒勒索」。
情緒勒索，為了不想要自己被貶低、為了降低焦慮，被迫去做一些自己不想做的事情，這就叫「情緒勒索」。
在職場、感情上，甚至家庭裡都可能會遇到情緒勒索的事情，以下這些話，可曾聽過？
(只要有任何一項肯定的答案，就代表已經受到情緒勒索的折磨！)
- 自虐者：你這樣做，讓我心裡很受傷。
- 施暴者：你不照著我說的進行，我就讓你日子難過！
- 悲情者：你不讓步，就是自私、邪惡、貪婪、沒心肝的人！
- 欲擒故縱者：你若可以幫我，我就會更愛你／我就讓你升職／你馬上就能拿到獎金。
那為什麼不逃離？或許有人會提出這個疑問，但如果逃離是件容易事，又怎麼會有那麼多人長年受著情緒勒索的痛苦，如果可以輕易反抗，又怎麼會忍氣吞聲呢？
在書中問了一個問題，【在面對情緒勒索者對你施加壓力時，你是否？】：
- 常常感到挫折與憤慨？
- 覺得如果不答應對方的要求會有罪惡感？
- 因為屈服於他們的要求而苛責自己？
- 擔心你們的關係會因為你的不讓步而生變？
只要以上有一個肯定的答案，你面對壓力時的方式就會為情緒勒索者塑造出一種有利的情境，甚至可以說因為這樣的想法，而讓情緒勒索者對於他們所做的事合理化，順著他們編造的理由合理化一切的行為，雖然說人與人相處，摩擦有時、爭吵難免，但「情緒勒索」中雙方力量的較勁，卻可能一步步危害到最重視的親密關係及自尊，不能容忍，那要如何做？在事發當下勇敢表達出自己的想法，不要想著怕得罪人，因為當對方如上述所說的那樣講話時，已經沒有給予我們尊重了。
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有時好奇，人有那麼多情緒和不同的情感表現，人們會給予不同的形容詞甚至說是標籤，但真的都是符合的嗎？在這可以看成是心靈雞湯，也可以看成是對每一種情緒和情感表現的另一種自我理解，這裡是宇彗星，歡迎你來。
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這篇文章討論了羞辱創傷的定義與影響，探究了面對情緒和壓抑情緒的不同，並分享了兩個實用的技巧來應對羞辱。提出解釋權和自我意識的重要性，不要讓他人的言語和行為決定自己的情緒和價值。
瞭解情緒勒索與心理遊戲，並探討其在人際關係中的角色轉換和負向情緒。掌握TA溝通分析的重要性，並探索情緒勒索及心理遊戲的相似之處和差異。
文章講述了面對家人的情緒勒索的挑戰，以及如何適當地溝通和應對。由於文章主要以文字內容為主，建議在文章主要關鍵詞中增加一些相關的圖片。圖片中可能包括父母子女的溝通場景、相互支持的家庭場景等。
最近對於情緒勒索一詞特別有感，雖不是最近才認識這名詞的，只是就在近日，個人一天下來感受到三方給的情緒勒索情形就特別感覺有壓力，淚腺開開關關自動不知溼了又乾了幾回?
平時也看了很多有關拒絕情勒的文章和影片，自認學得很透徹也擁有足以對抗情勒的能力，誰知道如果一天遇到三個人都是這樣的，情緒壓力還是得靠淚
生活中最恐怖的事情不是面對困境與困難，而是他人的情緒勒索或道德綁架。這種情況尤其在較為親密的相處關係及利害衝突中尤其尖銳。
婚姻，親情，友誼，職場合作伙伴，甚至社交軟體，個人特質明顯如軟弱，強勢，角色處於付出一方，很容易成為情緒勒索和道德綁架的對象。
得到好處的一方，往往不自覺為了自己的利益，用
患有精神疾病是很痛苦的事，但整天把有精神疾病掛在嘴邊，甚至以此來要求旁人答應一些條件，那就有點過分了。身邊總是有人藉自己可憐、弱小、有憂鬱症為由，來變相逼人就範；不然就是沒病的人喜歡以死相逼，搞得很像自己是受害者一樣，弄到大家都很困擾。擔心被情緒勒索，可提告強制罪，但機會不大。
有句話說，只要你沒道德，你就不會被道德勒索；只要你沒情緒，就不會被情緒勒索。
話雖這麼說，不過某天我意識到，如果外在實相只不過是我內在意識的投射，那麼會不會根本是我自己在勒索我自己，還怪別人勒索我呢？
這篇文章深入剖析了情緒勒索的基本概念，並探討了情緒勒索造成的負面影響。透過這份指南，你可以更好地辨識和應對這種不健康的人際行為。
‘’過自己的生活不是自私，要求別人按照自己的意願生活才是‘’，相信這句話會讓遭受情緒勒索的朋友們點頭如搗蒜吧
這句話在提醒我們，每個人都需要直視自己的情緒和內在世界，勇於面對自己的痛苦、恐懼或不安，要認真觀察自己的情緒反應，理解它們的起因和影響，並尋找健康的方式來處理和釋放這些情緒
同時，這句話
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最近對於情緒勒索一詞特別有感，雖不是最近才認識這名詞的，只是就在近日，個人一天下來感受到三方給的情緒勒索情形就特別感覺有壓力，淚腺開開關關自動不知溼了又乾了幾回?
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