錯誤斷糖-錯過療癒的機會

今天就懂得分清創造疾病的糖及能療癒的糖。

斷糖、減糖的概念現在越來越普遍，人們之所以有斷糖概念，很多時候是因為要瘦身減重。可是面對各種慢性疾病，包括癌症、糖尿病、肥胖症、狼瘡、心臟疾病等等，糖的概念非常關鍵，必須弄清楚什麼糖必須斷，什麼糖不能斷。如果沒有弄清楚，會非常容易創造疾病或者會讓現有的疾病難以療癒。

甜蜜的誤導： 研究背後的真相

糖的概念非常容易混淆，因為外面大量的資訊就是讓你攪不清楚狀況。

我以美國可口可樂公司作為例子。2010年至2015年期間他們資助了多家非常知名的醫學機構和協會，從家庭醫生學會到美國兒科學會，花了超過1.3億美元，要求這些機構研究的目標要讓大眾將焦點放在運動來對抗肥胖，也就是要瘦身減肥的焦點核心放在運動上，不用擔心飲食。

為什麼飲料公司要放這麼大一筆錢在運動的研究上呢？

首先，大量相關運動的研究出爐之後，人們不會想到這背後的目標跟糖有關係。

喝可樂或汽水，大家會擔心太多糖了，這時候運動的研究能夠讓人們的思維從擔心糖變成：吸收糖有可能變胖，可是只要有運動，食什麼其實沒什麼關係。

這種混淆的技巧在過去數十年來一直被應用，可口可樂公司只是其中一個例子，早在50多年前，科學家因開始注意到，人造糖會增加患心臟疾病的風險，於是製糖業曾向哈佛科學家支付大額度研究費用，通過研究結果要人們把健康的焦點放在脂肪上，目標是淡化糖對心臟疾病的負面印象。

糖的多重負面影響

糖對健康影響非常多，遠遠超越只是讓一個人的體重増加。例如一罐原味的可口可樂，它裏面的糖能夠讓健康成人的免疫力降低五成而且維持四到六個小時；另外糖是癌細胞非常重要的食物，它會幫助形成癌症或者加速癌症復發。

糖在各個方面、多重角度都對健康有明顯的負面影響。

可是，以上談及的糖指的全是加工的糖，加工的糖除了白砂糖、庶糖之外，包括標榜著相對健康的糖，例如有機糖、紅糖、黑糖、海藻糖、甜味劑等等超過六十種不同名稱的產品，都屬於加工糖。

然而，這些會創造健康問題的糖不包括新鮮水果當中含有的糖分。

換句話說，吃新鮮水果時吸收的糖分，不屬於創造健康問題的糖分。

吃新鮮水果時吸收的糖分，不屬於創造健康問題的糖分。

水果之甘：療癒與健康的來源

絕大多數的人現在被混淆了，被大量以利益為前題的研究跟資訊混淆了，分不清水果的糖及人工的糖。

人工的糖及新鮮水果的糖有天壤之別。人工的糖只是糖，其是人類有限智慧的結晶；水果含有的糖，是包含著身心靈需要用以提升免疫力、對抗病毒細菌的礦物質、營養、微量元素等等資源的糖，其是宇宙的智慧。

我用癌症作為例子，幫助你再進一步弄清楚這個概念。

大約1930年，諾貝爾獎得主的科學家就發現，癌細胞是在缺氧的環境下生存及複製。

若要殺死癌細胞，方式很簡單，就是讓細胞的環境變成有氧的環境。

當一個人進食新鮮水果，當中的糖連帶各種健康物質進入身體之後，就能創造有氧的環境、癌細胞不能生存的環境，所以水果是抗癌的食物。

相反，人工的糖創造出的就是缺氧的環境，也就是創造出癌細胞能夠生存的環境，而且人工的糖同時是癌細胞的原料，是餵養癌細胞的食物。

除了癌症之外，各類型的疾病，水果都是非常重要的療癒食物，包括糖尿病、高血壓、心臟疾病等等。因此，人造的糖及新鮮水果的糖無與論比。

其實，只要想清楚，就算你沒有閱讀這文章，只要你沒有被科學研究誤導，身體的智慧本來就知道水果是健康、對身體好、是身體需要的。我通過商業的發現說明這點。

大家有注意嗎？現在很多大型的買場、超級市場，你一進出去會先看到水果或蔬菜。你可能不覺得這有什麼特別，但是其實我小時候不是這樣，為什麼？

美國一個量飯店的知名品牌進行的研究發現，消費者進店第一眼，如果看到的是新鮮水果蔬菜，會大大增加他們在賣場的消費量。那個品牌應用這技巧增加了很多利潤，其他品牌知道之後也模仿，讓今天很多的超市都會在商店一進去的位置販賣水果。

這情況反映出我們無意識中，身體就知道水果是好及健康的東西。

所以當你想提升健康、或者療癒疾病，需要斷開所有人工的糖，但不能斷開新鮮水果蔬菜的糖。尤其是糖尿病、各類大腦及情緒疾病。

另外注意，新鮮水果才有療癒能力，當水果打成果汁超過24小時之後，就會失去療癒能力，因此，若你在商家買的果汁不是現打的話，都不屬於健康的糖。

希望大家在療癒的過程中多吃水果，大量的水果！

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