解決事情前先處理情緒—兩個概念讓你提升關係品質

「當女友生氣或鬧脾氣的時候，我通常會下意識的想要理解她的需求。雖然偶爾還是會因為自身的狀態，而沒有力氣去照顧她，甚至連她需要幫忙的念頭，可能也只是我個人的心裡投射，但這都不妨礙我們願意超越情緒表象，理解另一半真正的心理需求。」朋友討論與伴侶相處時的生存之道。

我接著補充：「不管是不是另一半都有可能遇到情緒問題，此時我第一時間會先去想自己的需要跟對方的需要是否同步，若其實目的是一樣的那就一起找方法達成，但重點是提供情緒價值為優先，功能價值次之。」