讓世界感受痛苦 - 生氣的背後

生氣的背後常常有很多情緒，這個我知道。

但為什麼生氣的時候，尤其是有個當事人存在時，總是讓人忍不住想破口大罵、動手動腳？

最近我才漸漸能夠看得更深，原來那些舉動，是因為想要讓對方也能夠感同身受：

「我生氣，因為我很難過 / 失望 / 無奈，所以我也要讓你感受到我的難過 / 失望 / 無奈，這樣你就不會再讓我感受到這些了。」

一袋米扛幾樓

我一直覺得，要認識情緒，就得去經歷它。不論是別人的，或是自己的。

生氣或憤怒也是。

但還是會很希望，當自己對孩子們生氣的時候，能夠有另一個穩定的人帶著孩子看見這一切的背後。

看見了，就有機會去應對，像是在暴風雨的中心，其實有一座燈塔，燈塔裡有一個人，希望被發現。

p.s. 一袋米扛幾樓是「讓世界感受痛苦」的日文諧音，來源是《火影忍者》中的反派角色培因，試圖用武力威懾各國達成恐怖和平。但這句話卻成為中二語錄排行榜上的常客。