重新審視人生核心價值觀，找到真正的自我

「我想到有很多朋友曾對我吐露，在生命中的正向時刻卻感到哀傷：新手媽媽深愛寶寶，卻傷心自由；新婚夫婦婚姻幸福，卻為失去與新結識對象約會的悸動而傷心。隨著時間過去，我終會把哀傷視為一個移動的標靶，知道就算是好的變化也會帶來異常的憂傷。」—《別做熱愛的事，要做真實的自己》，Ashley Stahl.

本篇文章中，作者Ashley Stahl透過在飛機上的回顧，重新審視了自己過去的傷心時刻，從中看見了自己不可違逆的核心價值觀。大多數人的核心價值觀不會超過五個（例如自由、靈感、學習、幽默、人際交往）。少了這些價值觀，她在這個世界上就不再是她自己。

要改變人生，我們必須勇於拋下舊有的自我，離開過去的安全地帶，因為那些舊的自我只是探索內心的短暫停留。無論職位如何，我們都能從過去的經歷中汲取職涯技能和經驗。理解過去，有助於未來的職業發展。無論我們下一步要往哪裡走，都可以運用過去的經驗，將自己定位為下一步的資產。

「除非有離岸的勇氣，否則無法發現新的海洋。」—安德烈·紀德

很多時候，我們以為不喜歡現在的處境，意味著離理想中的生活很遙遠。事實上，我們通常比想像中更接近目標。如果你偏離了內心的真實聲音，焦慮和恐懼會不期而至。你曾有過這種感受嗎？失落、困惑、挫折？就像突然失去了他人的支持？更糟的是，這些感受往往都是自己造成的。焦慮是一種警訊，而核心價值觀則是一個過濾器。

當你感到無所依靠時，其實你離生活的真相更近了，因為所有的計劃終究只是計劃，而生活總會有不可預見的干預。在這種無所依靠的時刻，你能給自己最深的愛，就是主動去適應一切，並且明白這只是暫時的。我開始明白，人生的幸福在於我如何在這美妙的未知中自處。

【人生轉向4】確定核心價值：人生中最重視、沒有商量餘地的基本原則

熱愛自己事業的人通常具備三個關鍵基礎：

1. 他們的核心本質與工作性質高度契合。
2. 他們積極運用自身的核心技能。
3. 他們的核心價值觀成為選擇工作的篩選標準。

行動要點：確定你的核心價值

創造一個充滿熱情的事業，就是要成為最真實的自己。了解自己，包括認識自己的核心本質（別人對你的印象和感受）和核心技能（你最擅長的事情）。

如何實際參與？

1. 修習相關課程
2. 向前輩請教經驗
3. 閱讀相關書籍
4. 拓展人脈
5. 直接投入到這份工作中

一場實驗：職業發展是一場探索與嘗試。 部分成功取決於你能否放輕鬆，並勇於實踐自己的想法。

實際應用

選擇你的核心價值觀： 挑選十個能夠最真實地體現你本質的字眼。這些字眼若不在你的生活中，你就無法真正做自己。注重真實的自我，例如：真誠、心靈平靜、關心他人、勇氣、創意、信仰、自由、幽默、靈感、自我實現。

寫下你希望更充分體現的三個核心價值觀： 找出那些你夢寐以求，並希望在生活中擁有更多的特質，例如：富足、優雅、健康。

• 富足： 當感到金錢或體力不足時，我越是付出，就會收穫更正向的結果。這種心靈上的富足能帶來更多祝福。
• 優雅： 當我保持良好的體態和儀表，自然而然就能展現出優雅與自信。
• 健康： 身體鍛煉後雖然感到疲累，但能感受到為了健康而努力的滿足感，良好的體能也有助於提高專注力。

定義你的價值觀： 確定你選出的十個價值觀對你的意義，並思考如何在日常生活中展現這些特質。

• 真誠： 真心待人，不欺騙、不隱瞞。與人交往時，是檢視自己的最佳時機；當我對某人感到不自在時，我會停下來問自己為什麼會有這種感覺。
• 心靈平靜： 反思日常經歷，心靈的平靜能帶來力量去迎接未來。透過禱告和寫日記來安排自己的日常規劃。
• 關心他人： 與人建立聯繫，關注他人的感受，我會定期聯繫老朋友，了解他們的近況。
• 勇氣： 無懼面對突如其來的狀況，當面臨意外時，我練習冷靜面對，慢慢處理急事。
• 創意： 持續創新而非一成不變。我觀察生活中的小故事，閱讀雜誌和書籍，保持資訊更新。
• 信仰： 把一切交托給神，保持不斷的禱告和喜樂。
• 自由： 擁有安排自己行程的能力，不受時間和地點的限制，過著自由自僱者的生活。
• 幽默： 面對任何事情都能輕鬆應對，能自嘲並幽默地處理人事物。
• 靈感： 新奇的想法總在不經意間出現，我給自己留白時間，寫下筆記，許多靈感都來自這些記事本。
• 自我實現： 完成自己的夢想，制定達成夢想的步驟，逐步實踐並耐心等待機會。

選擇五個絕對不能缺少的核心價值觀：

• 真誠： 對人真心，不欺騙、不隱瞞，這是最能檢視自己真實狀態的過程。
• 信仰： 將一切交托給神，保持禱告和喜樂。
• 自由： 有能力自由安排生活，無拘無束。
• 幽默： 用輕鬆幽默的態度面對所有人事物。
• 靈感： 靈光一現的新想法，我會記錄下來，保持靈感源源不斷。

找出職業生涯中最能鼓勵你的五個人：

問問自己，這些人在哪些方面讓你深受啟發？你在他們身上看見了哪些特質，是你希望在自己身上培養的？

• 我的上師：她的智慧和慈愛總能一語驚醒夢中人。她的指導不僅深入人心，還充滿了洞察力，讓我更清楚地認識到自己的不足與潛力。
• 耶穌：擁有無比的信心，並善於用簡單的比喻讓世人明白深奧的道理。他的信仰和教導方法提醒我，無論在何種情況下，都應該堅持信念，並以簡單、明確的方式傳遞知識和愛。
• 花花老闆：她耐心等待我成長，並以愛心包容我的錯誤和不足。她的鼓勵和包容讓我感到安心，並願意在錯誤中學習和進步。
• 放鬆的瑞秋：她溫暖的嗓音讓人感到放鬆，陪伴我度過冥想和入睡的時光。她的存在讓我明白，平靜和放鬆也是一種力量，可以帶來內心的穩定和力量。
• 余秋雨：作為華人寫作的先驅，他的文字不僅體現了社會現實，還充滿了人文關懷。他的作品讓我深受啟發，提醒我在職業生涯中要保持敏銳的觀察力和深厚的人文情懷，並用文字來反映世界和內心的真實。
  這些人身上展現出的智慧、信仰、包容、平靜和人文關懷，都是我希望能在自己身上培養和加強的特質。

結尾小記

原來我離自己想去的地方真的很近。尤其當我對照職業生涯中最能鼓勵我的人時，我發現他們與我的核心價值觀相差無幾。想起去年認識的一位新朋友，他因為想要傳遞真實而有溫度的文字，幾乎每次都親自到現場去感受氛圍，只因他肩負著一份使命感：讓這些重要的人事物「被知道」。我問他如何排解那些時間的壓力，他只淡淡地說了一句：「我覺得是因為自己很喜歡這個工作⋯⋯」

當下，我真的感到震撼。

好久沒聽到這樣真摯的話語了。他能如此坦然地向世界宣告：「我喜歡、我愛」，這份熱情與使命感沒有一絲抱怨和調侃，只有滿滿的感謝與享受。語言的力量太強大了，那位朋友或許不會知道，他的這番話可能重新點燃了一個人內心的熱情。

尼采曾說：「如果你的心能容納無限的經驗，雖然飽經世故，卻又能維持單純，這才是素樸。」最近，透過回顧自己所經歷的美好，我學會了珍惜自己所擁有的一切，明白這一切都是恰到好處的安排。

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