間歇高效率的三次閱讀法：提升閱讀效果的實用策略

作者 金正先生，寫給沒時間讀書、不知道該讀什麼書、讀完會忘記內容、學了很多卻沒辦法派上用場的讀者們一套解決方式。一百分鐘內閱讀三次，「第一次」先花 10 分鐘把握結構，「第二次」花 50 分鐘正式閱讀，「第三次」花 40 分鐘重點心得整理。透過這方式，希望讀者們可以找到讀書的目的、有效率的掌握知識、站在巨人的肩膀看得更遠、透過分享內化知識形成善的循環。

執行方式

1. 將自己的目的 和 書本 配對
2. 用看論文的方式看書的架構
3. 判斷花費時間與確立讀書期限
4. 再次確認目的，擬定策略
5. 跟作者共同創作，內化再輸出分享

對我的影響

• 學習一個新領域，至少需要讀三到五本書。學習經典，前人已驗證的有效方式先學習，才有以後變化的機會，太多本也可能因為邊際效應而內耗了自己的心力。
• 新領域要把握三件事: 關鍵概念、關聯性與全體性。如學英文是從單字-> 句子文法架構-> 文學內容，先有概念的知識點，再組合連結，才有辦法看到其中涵義。
• 讀書目的是要讓自己活得更好，讀書可以翻轉階級、增加知識，作者也提到，增加知識類的書要用登山的感覺去閱讀，感性與哲學類的書可以用散步的感覺去閱讀，去領悟與感受作者的時空背景與想傳達的意念。
• 書本帶著作者的思維模型與腦內連結，跨越時空來到眼前，學習作者的想法、如何連結組合資訊。讀完不能直接說我取得知識了! 這樣只是囤積與噴灑，浪費了知識也容易誤解，讀完要能用自己的話再描述，去內化成自己的連結網路。
• 要做到知行合一，就要開始實踐。聽起來很雞湯，但常說讀萬卷書行萬里路，知識有實踐才會在自己身上留下痕跡，有所體悟。
• 讀書不是被動的行為，主動的搜尋需要的書以達到目的，給自己選擇的權力與判斷，減少拖延
• 八成的自我啟發書籍都是舊酒裝新瓶，來自愛默生或阿德勒，我也想去補充相關的知識了!

想看更多

1. 將自己的目的 和 書本 配對

• 問自己: 我現在要什麼? 看書想達到什麼目的?
• 確認標題或封面、書腰，看看作者的學經歷能否滿足需求。

2.用看論文的方式看架構

• 摘要、目錄很重要
• 頭尾章節常常有總結性的論述
• 論述、實驗數據 ( 各章節標題和快速看一下內容 )
• 了解全文的宗旨和架構。
• 當下判斷與選擇要看哪些章節優先，滿足需求。

3. 確定讀書期限與花費時間：

• 自己判定這本要不要看下去
• 閱讀前，先決定要花多久的時間把書讀完。
• 先設下期限，遇到不懂的地方直接跳過，重要的話會一直出現
• 把閱讀時間排進行事曆

前三點，花10分鐘 (發現式閱讀)

4. 再次確認目的，擬定策略：

• 弄清楚自己閱讀的目的。
• 自己有該領域的基本認知，策略1: ，摘要、目錄、章節、圖表、頭尾看過做重點節錄評論
• 對自己是新領域，書相對硬，策略2: 摘要、目錄、章節、圖表、頭尾看過還是不確定，查作者生平背景、領域的主題脈絡找相關資料

節錄重點，找出脈絡，這次花 50 分鐘

再劃一次重點，評論與心得，用自己的話再寫一次，這次花40分鐘

5. 跟作者共同創作，內化再輸出分享

輸出、實踐

金句

你們願意把一本書翻到爛，這才是我的榮幸。

讀書的目的在於改變觀點，書中並沒有萬人適用的真理。

讀書如同鍛鍊肌肉，能鍛鍊自己

有句話說：「看一個人的交友對象，就能了解他的為人，朋友是照耀我們的明鏡。」書也一樣，看一個人讀的書，同樣能了解他的為人。

閱讀是要塑造自我，不是讓書迷惑自我。書是幫我們更上一層樓的工具，作者相當於家教，關鍵是不要照單全收。

人生根本沒有正確答案。很多事看似有正確答案，其實不是那麼一回事。

沒有目的就看不清事物的本質，只是在白白浪費光陰。除非你想看穿事物的本質，否則你什麼也看不清。

沒有組合應用的能力，就算熟知 3 萬個單字也沒用，頂多就是聽到單字，知道單字的意思罷了。

了解資訊才能得到真正的自由，我很清楚這是民主主義不可或缺的一環。

我們每個人都是站在巨人肩膀上的小矮人。--- 法國哲學家伯納德（Bernard）

不肯自己動腦，還把別人的想法當成自己的想法，自以為掌握了至高的境界，這是大錯特錯---叔本華

沒有實踐的知識，稱不上真正的智慧。

網路是迅速獲取資訊的利器，但必須了解，即時的網路新聞和記者詳細調查的新聞報導，兩者的價值有天壤之別。

日常會麻痺我們的理性，在熟悉的舒適圈裡，人類不會產生嶄新的思維。要置身在非日常當中，才會刺激我們的感知能力，體會平常感受不到的領悟。--- 德國哲學家海德格

藝術家和作品是一體的。--- 日本藝術家岡本太郎

連結

間歇高效率的三次閱讀法：讀懂一本書只要100分鐘，解決過目就忘、知識無法內化與活用的閱讀煩惱

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