即時處理：減少生活壓力的智慧

其實我發現一個生活的道理，那就是累積會產生壓力。

所以在很早以前我就開始奉行「即時處理」原則，也就是「想到就做」。

特別是像我這種搞文學創作的，很多的靈思妙想總是在不經意間出現，你如果沒有當下用隨身小筆記或手機記下來的話，一下子就忘記了，然後你沒有趕快將文章完成的話，到後面或許就不知道要如何下筆了。

這其中還有一個很大原因，那就是記憶力和年青時代不能比，最好的記性就是想到就記下來、想到就去做。

以前在學校任教的時候，因為國小老師班級行政業務繁忙，常常一下子桌上就堆滿一堆工作，雖然都是一些報表申請、固定繳交的資料，不過一下子全出現還是會讓人忙不過來。

我後來就學到方法了，那就是簡單的先解決，複雜的後解決，當然時效性迫切的為優先，就好像打地鼠一般先出現的先打下去，馬上就解決，省得影響後面的工作。

在心態上也調整成---「不是等你工作來讓我手忙腳亂，而是好整以暇地等工作來將它一一解決」，可以事先準備完成的就事先準備完成，因為你不是全部的時間都花在這邊，你還有大部份的精力要花在班級事務上。

因此事情都能很有效率的完成，而對於這些每年固定要做的行政和教學事務，我的信念就是有做、完成就好，並不至於拿完美主義來要求自己，因為我的主業畢竟還是在教學，而不是這一些瑣碎的行政業務。

前面說到在寫作上我想到就寫，就怕時日一久不知道如何下筆?至於想寫什麼則是隨心自在，心裡想寫什麼?手裡就寫出來!有時分享心理智慧、有時分享生活感言，說是寫給別人看的，其實是說給自己聽的，生命中的過往經歷所累積出來的智慧感言，連我自己都很好奇到底會長成什麼樣子?就像經過歲月釀造的美酒一般，你總也想嚐一嚐是什麼樣好酒的滋味?

現在在家裡最主要的工作就是洗碗，只要吃完飯後，碗筷放在洗手槽後我就會把碗筷給乾淨，而且是一吃完就來洗碗，所以你很難看到洗手槽一大堆鍋碟碗筷盆雜放在那邊的情景，我的概念很簡單，那就是吃飯的完成包括把碗洗乾淨，而不是吃飯歸吃飯、洗碗歸洗碗，如果吃飯是一個儀式的話，最終的完成就是把碗洗乾淨，這樣的心態調整減少了累積的壓力，因為你根本不讓它有累積的機會、即時處理，那裡會有壓力產生?

最近這段時間身體微恙，所以減少了文章的寫作，早上突然想到這個議題連忙就寫了下來，我相信我過往的經歷一定有一些可以讓人借鏡的地方，畢竟曾經是老師，總想把一些生活智慧傳承下來，讓人可以少走冤枉路，並把時間花在真正重要的事物上，至於什麼是真正重要或是正確的事?那或許就是每個一人得自己去探究尋找的課題了。