🍂🍁秋季呼吸道保養🍂🍁

《緩喘咳 • 化痰濕 按摩手法》

不論是風寒風熱型感冒、呼吸道敏感體質或是新冠肺炎確診後的喘咳與痰，總是容易拖延多日，造成生活上的困擾。

「脾為生痰之源，肺為儲痰之器。」痰的產生主要與肺、脾兩臟有關。

肺主呼吸，調節氣的出入和升降，當邪氣侵襲肺時，容易導致肺內的津液凝聚成痰。

脾主運化，如果濕邪侵犯人體，或思慮過度、勞倦及飲食不節，都能傷脾而使其失去運化功能，造成水濕內停凝結成痰。

#搗藥編 在這篇將為丹粉們帶來幾個位於肺與脾胃經上，清肺祛咳化痰的按摩穴位手法。

肺經路線

📌按揉中府、雲門，同時點按後背肺俞穴，可以立刻緩解咳嗽。

📌尺澤擅長清肺，有傾瀉身體火氣的功能，能緩解喉嚨腫痛。

📌太淵是肺的原穴，補肺益氣，止喘咳化痰。

🧪配合能量元素：各10元硬幣大小的🟣BC004或秋收能量元素，按摩胸與背至微熱

🌼🌼手法

🙌各5滴🟣BC004或秋收能量元素沿著中府→雲門→尺澤→太淵順序塗抹兩手臂肺經路線，順氣按摩數次。

🙌手指或指節按揉四穴各24次

🙌握空心拳，在胸骨全部從上到下輕輕拍擊肺部，此為震肺排痰法。

📌天突穴是任脈氣血突行向上之處。可宣通肺氣、化痰止咳。

🧪配合能量元素：3滴🟣BC004或秋收能量元素按摩

🌼🌼手法

🙌食、中兩指放在天突穴上，輕輕揉摩5∼10分鐘。

🙌若有白痰（寒）可塗抹能量元素後，用熱毛巾或熱薑片敷此穴位，也可達到類似溫灸的作用。（若有黃痰腫痛為熱，勿熱敷。）

📌中脘穴

若是痰飲導致喘咳不止，必然有積痰在中焦。所以按摩中脘穴改善脾胃痰飲水濕的堆積，緩解消化不良的症狀。

🧪配合能量元素與手法：10元硬幣大小的淨化或平衡能量元素按摩至微熱

🌼🌼手法

🙌兩指深按揉壓中脘24次

📌豐隆穴--化痰第一穴

調和胃氣、化痰濕、清咽喉腫痛。「豐隆」為雷神之名，石破天驚氣盛而鳴雷，可蕩滌全身無用之痰，推陳出新。也常被醫生用作減肥必選的穴位。

🧪配合能量元素：5滴🟢BC005、🟠BC006或秋收能量元素按摩穴道上下至微熱

🌼🌼手法

🙌手指或指節按揉24次

小叮嚀

🥰少吃寒涼或燥熱性質食物

🥰口鼻勿吹寒風

🥰其餘穴道圖在留言處

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