心理諮商日常之「別讓他默默孤單」

手足

當我們全力照顧家中有需求或困擾的成員時，另一個默默支持、默默配合的家人，往往會在不知不覺中被忽略。他們可能是兄弟姐妹，也可能是伴侶。這些人總是在關鍵時刻無條件地幫忙、安慰，卻很少有人問過他們一句：「你還好嗎？」

日子久了，這些默默付出的人，可能會覺得自己的努力被當成理所當然。他們或許不會直接表達，但內心卻開始感到孤單。如果這個家人還是個孩子，他可能會用「耍幼稚」來吸引注意，比如突然發小脾氣、不願意配合，或者過度黏人，這些行為看似淘氣，卻是對關愛的渴望。而如果是青少年或成年人，他們通常表現得很成熟，自己承擔情緒，表面上「不需要被擔心」，但仔細觀察，你可能會發現他們眼神裡的那一絲落寞。

其實，要避免讓這些家人成為「隱形人」並不困難。首先，別把他們的付出當成理所當然。每一個默默的配合與支持，都是值得感激的行為。一句真誠的感謝，哪怕再簡單，都能讓他們知道自己的努力被看見。其次，嘗試安排專屬的相處時間，即使只是一起喝杯咖啡、聊聊近況，也能讓他們感到被重視。而當他們需要幫助時，也不要假定他們一定可以自己搞定。適時給予支持和協助，哪怕是小小的幫忙，都能讓他們覺得被在乎。

我們都希望家人之間能彼此支持，但這種支持應該是相互的，而不是單向的付出。別忘了，那些默默陪伴、付出的家人，同樣值得被珍視。每一份來自家人的愛，都是讓家庭更加緊密的力量。