抱怨沒用，一切由你選擇！

在日常生活中，很多人習慣性地抱怨，對工作的不滿、對生活的壓力、對人際關係的煩惱。這些抱怨不只無法解決問題，反而將負面情緒傳給周圍的人。這樣的習慣到底會怎樣影響我們的生活呢？如果我們能學會放下抱怨，生活會有什麼改變呢？

抱怨的背後：情緒的發洩還是無力感的表現？

很多時候，當我們面對困難和挫折時，第一反應就是抱怨。這種習慣看似是情緒的發洩，但實際上，它可能反映了對現狀無力改變的焦慮與不安。當我們不知該如何解決眼前的問題時，抱怨成為了一種尋求外部支持或安慰的方式。

然而，這樣的情緒表達並不會幫助我們解決問題，反而讓我們在困境中陷入消極的情緒漩渦中。抱怨就是一種限制性思維的表現，它讓我們停滯不前，將注意力集中在現實的困難上，而忽略了自己是有改變現狀的能力。

抱怨的負面影響：讓自己和他人都無法擺脫困境

研究顯示，現代人每天平均抱怨20到70次。這些負面的情緒反覆重複，消耗了大量的時間和精力。最終，它們不僅讓我們變得情緒低落，還會對周圍的人造成影響。當我們向他人抱怨時，我們無意間將這些負能量傳遞給他們，使他們也感到困擾和疲憊。

更嚴重的是，抱怨會逐漸變成一種習慣，長期下來，我們會變得對解決問題缺乏信心，將精力投入到對困境的無休止抱怨中，錯過了面對機會和挑戰的勇氣。

不抱怨的力量：積極心態與行動的改變

那麼，如果我們停止抱怨，會有什麼樣的改變呢？

停止抱怨表示我們要以另一種心態來面對困境，並學會把焦點放在解決問題上。會開始主動尋找改變的機會，而不是在困境中不斷消耗自己。當面對挑戰時，學會將困難視為機會，而不是災難。每一次困境，都可以成為成長的契機，讓我們更有能力面對未來的挑戰。

後記 : 都是自己的選擇

曾經在曾寶儀的節目裡聽到

「一切都是自己的選擇，你做了你的選擇，你就要承擔選擇的後果。

那我都在做，但不能抱怨嗎?

如果你抱怨後可以開心一點，你當然可以抱怨

但你要想，被你服務的人還是再被你服務。

你成為了不但要服務別人，還要抱怨的人。

你得到的只有雙輸，而且輸的都是你自己」

生活中的每一個選擇背後都會有相應的後果。如果選擇了抱怨，我們會被自己的情緒所困，而失去改變的力量。如果選擇放下抱怨，積極面對問題，我們便能夠掌握生活的主導權，迎接更多的機會。

你想要的是只會抱怨並將主導權拱手讓人，還是想辦法掌握自己的雙贏人生?