聊療你的心：27種情緒的精油陪伴​之7-尷尬

加州大學柏克萊分校心理學教授和情緒科學專家達切爾·凱爾特納(Dacher Keltner)在研究中發現了人不只有傳統的「6種基本情緒」，在他們徵求800名受試者，收集了2185段影片，訪談後發現人其實有「27個不同的情緒」。每種情緒並非為1座孤島，而是與其他情緒共存，比方說悲傷和痛恨、崇拜與忌妒共存。研究也發現在情緒地圖上並沒有有限的情緒聚集，所有情緒都是相互關聯的，而情緒、情感與體驗遠比我們以往認知的更為豐富細微。此研究已發表在《美國國家科學院院刊》上。

「6種基本情緒」-快樂、悲傷、憤怒、驚訝、恐懼和厭惡。

「27個不同的情緒」-欽佩、崇拜、欣賞、娛樂、焦慮、敬畏、尷尬、厭倦、冷靜、困惑、渴望、厭惡、痛苦、著迷、嫉妒、興奮、恐懼、痛恨、有趣、快樂、懷舊、浪漫、悲傷、滿意、性慾、同情和滿足。

我們將帶你一起認識這27種情緒，了解你的心，認識你自己，用植物香氣陪伴每一個情緒時刻。

「尷尬」-可能是人的一種情緒，對於表達自己感到不安害羞，或是遇到一些窘境，不知道如何化解，所呈現的畫面氣氛。

*推薦單方精油-檸檬-氣味清新，是法國植物學最愛的植物也是最百搭的植物之一，可淨化空氣、激勵消沉。搭配迷迭香可讓思緒清晰。

*推薦搭配配方-檸檬4滴+迷迭香1滴+綠薄荷1滴

*請你這樣用

1.空間薰香：可將上述推薦配方用於環境薰香，讓空間瀰漫清新提振的香氣，使人在尷尬時刻中，輕快跨越，輕鬆以待。

2.清香噴霧：可將上述推薦配方加入10ml純水或是純露中，噴散於衣物、空間環境或空氣中，化解尷尬，正面提振，自在面對不安窘境。

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