最近 Threads 上，西芹汁的話題又流行起來了。
我去年 12 月也曾試過，當時是看了朋友的分享被種草，於是跟自己約定打卡一個月。
那段時間還不錯，包含排毒反應、皮膚狀況也真的有改善。我跟身體說好就一個月的時間，好好去感受、去習慣。
但很奇妙，一到一個月，像是開關關掉了一樣，對西芹汁突然就無感了，甚至身體開始出現抗拒的感覺。我沒管它，又硬撐多喝了一週，結果有一天喝完就直接上吐下瀉。
當然，也有人會問是不是沒洗乾淨、食材有問題之類的。但說真的，我沒辦法證明什麼，也不想太鑽牛角尖。
我比較在意的是：如果身體已經在抗拒了，為什麼還要逼它？
當下我就明白，如果和自己的身體沒有達成共識，就不要硬來。
現在的我，偶爾還是會喝西芹汁，但不強求了。
我每天盡量吃進當餐最多的蔬菜水果，少吃肉，在可控範圍內不吃蛋、奶和含麩質的東西。
也不特別講究空腹、玻璃杯、不冰不熱這些儀式感，過生活嘛，還是得自在。
我認同西芹汁的好，但也覺得不需要一昧跟風。
因為它只是「開始」，真正要發揮它的效益，是整體的生活習慣和節奏都得調整。
畢竟《醫療靈媒》書裡的內容也不是只叫你喝汁，等於是一套生活方式。
如果你是發自內心的喜歡與認同去實踐，那真的很棒！
但如果心裡有一點點勉強，那就可能會事倍功半。
最近我也在觀察大家對西芹汁的反應，其實滿期待有沒有另一種聲音出現。
畢竟這世界上沒有什麼是絕對好的東西，對吧？
如果未來能看到更多角度、甚至是質疑，提出不同觀點，那會是一種很棒的討論。
因為所有的進步，都是從「發現 → 質疑 → 解決」的循環中走出來的。
