關於說與不說
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過去在做治療的時候，在評估過後總要試著用易懂的方式，幫助對方可以理解自己身體的狀態，倘若剛好對方問題比較多，也要試著依依的解答，盡自己專業的能力，解決對方的困惑
但漸漸的，我發現，對於人們想認識自己的需求來說，似乎不僅僅限於疼痛的原因，在對話中、在不斷提出的問題裡面，浮現的反而是一些還沒被當事人意識到、但急欲想找到出口的東西
.
在做顱薦椎平衡、內臟按摩的時候，常會摸到身體的各種狀態，這樣的發現在彈琴床的時候也是明顯的；在琴聲裡面、琴弦的變化裡面，常會出現對方身體的模樣、或是與對方相關的一些畫面與資訊，整個過程就像是面鏡子，不斷地照映著對方
在過去一段時間，我不斷的在學習拿捏說與不說的界線，也試著去看見自己為什麼要說的原因，對方現在真的需要這些資訊嗎、還是其實不需要呢
有時候說得太多，對對方反而是種阻礙，限縮了其他可能性的發生；有時候完全不說，對方可能也會一頭霧水，於是問問題的方式在此時變得很重要
依著對方說出口的體驗、與自身的經驗，發出疑問，在一問一答的過程裡面，透過對方的嘴巴說出在琴床過程中所得到的資訊，這是非常有力量的一件事情
因為說出口的人是他，不是我
從我的嘴巴裡說出來比較像是一種告知，甚至可能會帶來某種隔閡感，尤其是自己沒這樣想的時候，就好像在聽著別人說自己，說一個自己也不認識的自己；但當說出口的人是自己時，就好像是自己在剎那間突然意識到了自己的狀態，那個感覺就會像是有一顆燈泡突然 bling 一下，啊原來是這樣
.
這個關於說與不說的練習，也能帶到日常生活中
在給予意見的時候，是因為自己想說，還是因為對方真的需要知道呢？我發現當意識到自己對於告知的渴望、或是自己心裡的看不慣後，很多的想說就自然的沒有要說了，又或者是能用不同的語言去與對方溝通
.
附上一句今日心經課的句子
「 觀察外在，不如往內觀察自己，去看自己的無常、空有幻化 」
手與琴身用雙手彈琴、用雙手觸碰身體，聆聽所有聲音/琴床IG：@soundsknow知己IG：@toknowself
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琴床是一張有著55根琴弦的樂器，琴聲會反映出與身體相關的各種訊息；躺在琴床上，感覺像沐浴在琴聲當中，有時候會自然地睡著、有時候會在床上看見各種畫面，琴聲落下起身的時候，身體會像被洗滌過一番，抖落了無數的煩惱與身上的塵埃後，換然一新；對於失眠、情緒、身體長期的緊繃，或是想要自我探索，傾聽自己的身體的聲音是很有幫助的
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