成功人士的情緒領導力：五件他們不會做的事

2022/02/24閱讀時間約 3 分鐘

“凡是值得你追求的東西一定都有風險，你不能讓過去的失敗阻擋你相信自己會成功”-Travis Bradberry 情緒智商測驗機構TalentSmart共同創辦人

今天的內容來源自我在《A Day Magazine》網站上所看到的一篇文章，標題為：「做一個成功的人，請先戒掉這些情緒上的缺點」。我覺得很有意思，所以針對讀後做一些心得分享，同時也呼應我上一篇《關於自信的提升，我有話要說》，我透過個人經驗，針對自信與自我成長議題的分享。

各位看看囉，或許對你的自我成長會有幫助。

文章一開始提及了，要成為一位成功人士其實不難，因為我們有很多方面與因素可以導向我們走至成功，例如態度、責任感、社交能力或是傾聽能力。另外，有一項更重要的能力時常被忽略，那就是自我的情緒管理以及抗壓。

我個人非常認同情緒管理的重要，因為自己的情緒好壞會決定我們的行為決策，更重要的是對自己的評價。通常人面對挫折時，很容易一直看著缺點，然後就忘了應該花更多時間檢討與優化，而一直看著缺點的結果就容易產生自我批判的行為出現。相反的，控管好情緒的結果自然會多一點的信心，少一點的批評。

而文中提及了成功人士往往很懂得如何舒壓，以及有五件他們不會做的事：

第一.不會活在過去

失敗這件事，其實在人生中扮演很重要的角色。回顧過往的人生，很多時候讓我們體驗到了成長與智慧的增生，相信有絕大部分來自於失敗的經驗，而非成功的經驗。因此，接受失敗，然後就往前看吧，活在過去並不會讓你前進，下次做好就行。

第二.不會糾結問題上與小心眼

如果我們一直將思考的焦點過度放在讓你感到不舒服的事情上時，其實很容易讓情緒像滾雪球一樣，越滾越大。因為人都很容易將一件事情透過想像而放大，例如放大你不喜歡的人所對你的用詞，並想像接下來的衝突畫面，於是你一個人在家時，反而越來越氣或是難過，但其實這不是真實的。

如果很在意的話，不如直接與對方進行溝通會比較恰當，也就是專注在解決問題上。

第三.不會追求完美

我只想說：「追求完美的人可能是瘋子，因為人類生來就是會犯錯。」

第四.不會有消極的人出現在身邊

懂得自我領導的人，除了相信自己的能力之外，身邊也不會有太多消極的人。因為身旁如果有過多消極的聲音，可能會在無形當中影響到我們面對人生的態度，通常消極的人會在挫折來臨時將責任都歸屬到他人，或是認為世上的一切講求的是天賦，如果沒有天賦幫忙，再怎麼努力也是枉然。

如果當你告訴身邊的人有一件你很想嘗試的事，但對方一開口就告訴你不適合、你不行，那你可能要考慮是否該...。

第五.不會對每個人都說好

我到了三十歲之後才開始懂得拒絕，這在我的另一篇文章《人生必學的三件事（三）拒絕》裡有提過。（歡迎點連結進去看喔。）

成功人士懂得拒絕，懂得拒絕掉其實自己不想做，或是不勝任的事，而這裡的拒絕指的是擺脫他人眼光、人情壓力的情緒綁架。人往往害怕因拒絕了別人而遭受到異樣眼光，害怕他人從此對於自己的評價打了低分，可是，一位真正關心你，真心與你相處的人，我想並不會因為你的拒絕而扣分。

以上是我看完這篇文章後的分享，也歡迎各位瀏覽原文喔，我會將連結放在下方，下篇見

我是Kai.You Know That

原文出處：https://www.adaymag.com/2015/04/29/review-these-emotions-weak-points.html

A Day Magazine：https://www.adaymag.com/tw

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