(Image: AveCalvar) 過往被對待的負面經驗,常使我們覺得自己不夠好,沒有價值, 也因此, 我們看事情習慣只看不好的那一面, 放大不好的那一面, 而忽略了其它的美好與存在。 然而, 我們不須要追求更好,更有價值,更被認可, 我們只需要把焦點放在已經擁有的,存在的, 那些看起來平凡的,不起眼的; 覺察自己的擁有與存在, 意識自己的豐盛與價值, 那些, 不在外面, 不是狀態, 而是我們的心態; 我們的心態決定了自己是好還是不好, 是有價值還是無價值, 是豐盛還是匱乏, 是對生命的理解與詮釋, 是接受與成為自己當下的樣子。