自己的樣子

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(Image: croisy.)
從情緒與感受認識自己,
從觀點與想法認識自己,
從關係狀態裡認識自己,
認識的所有面向都是自己;
然後,我們會明白,
不需要再追尋,不需要被認可,不需要去證明,
人生經驗的所見所聞,所感所受,都是自己最完整的樣子。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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情緒有張力,也能夠收斂, 你能否駕御情緒,運用情緒 還是用情緒控制,被情緒勒索; 情緒本身無罪, 但我們是否覺察,用什麼方式與態度表達情緒, 我們可能就用這樣的方式與態度對待自己、展現自己。
別人無法完全瞭解你, 因為最瞭解你的,是你自己。
你對不同觀點的接納,除了反應出你的彈性度,以及對外的交流與溝通, 它同時也體現了你對自我的接納能力。
我們常常在關係裡期待,以他人為優先,在意他人,期待被認同,被理解,被接納,被愛; 但當期待與需求落空,我們失去了期待,產生了情緒,因著情緒連結事件,形成了對別人、對事物的看法與觀點,也對自己下了注解,長久下來,也影響自我關係與人際關係的發展。
當你的情緒容易受外在的人事物所影響,那可能需要覺察,情緒與情緒背後的感受,是否被你理解,被你允許,被你接納? 你如何面對這些情緒與感受,你就如何對待自己。 如果你對自己的情緒與感受顯得陌生與不在乎,那麼可以嘗試與自己建立穩固的連結; 情緒是自我覺察的指標,幫助你更認識自己,靠近自己;
當你愛自己了,能夠接納自己了,願意信任與尊重自己了,看見自己存在的意義與價值了, 你就有能力去分享、去愛、去接納、去同理、去尊重,去看見每個人的獨特與價值,去認出生命間的火花與交會,那是你最豐盛的美好與擁有。
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