你很好
閱讀時間約 1 分鐘
現在的你已經很好，
不要苛責自己，不要為難自己，
你不需要做更多也是可以的，
你不需要顧慮更多也是可以的，
你已經很好；
放鬆一點，給自己溫柔地撫慰，安心地擁抱，
告訴自己：沒關係，我很好，一切都很好；
你會安定下來，沉靜下來，
一切都將清明起來，
你會很好。
26會員
769內容數
<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>>
認識自己是一輩子的事，愛自己是一輩子的學習，這個空間分享我認識自己的過程，除了見證自己的生命經驗，也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
在閱讀認識自己相關的書籍中有遇到瓶頸，就是在關於接受自己的陰暗面，或是接受每個情緒都是自己（特別是負面情緒的部分），在覺察到自己有負面情緒，當自己在自我批評的時候，到底能怎麼做呢？就算告訴自己：到此為止，不要再繼續亂想。也不代表問題已經解決了，甚至時不時又湧上心頭不停回放，又讓自己呈現低氣壓狀態。
虛榮指的是不切實際的榮譽。今多用以比喻貪戀浮名及富貴。虛榮心理是為了取得表面上的榮譽和引起外界普遍的關注，而表現出的偏離常態的心理。
一直覺得虛榮與我掛不上勾。
從外表上看，我甚至覺得我很樸素（自己說）。
物質方面，追求品質、不追求品牌（有些物品甚至只追求價格，越低越好）。
有時候需要經歷錯誤和失落，才能更好地找到屬於自己的幸福。無論是他還是妳，我們終究都還學會怎樣去愛和被愛，給錯過他的妳，不要在一次錯過他，如果妳愛他，就珍惜眼前的男孩。
副標:接受過去的你，喜歡現在的自己。
以前有追蹤艾爾文，喜歡他的努力和分享。重新翻開這本書，裡面細數著艾爾文的人生歷練和生活觀察。
光這個副標，我們就做得到嗎?
我可是花了好幾年，才有稍微這麼一點點接近。
書中分五個部分: 過去的事/自己的事/現在的事/選擇的事/以後的事。
簡潔有力的包含
真正愛上自己之前，你無法真心去愛別人。愛自己，最終將是在關係中許多問題的答案。一本讓你在愛中清醒的書，不要哀嘆「如果早知道」，今天就是你該知道更愛自己的那日。
你總說著你不好！
你總說著我很討厭你！
你總說著我不愛你！
我很想很想大聲的告訴你：
「你很好！你是我這輩子遇過對我最好的人！」
你知道嗎？
六月是雷雷的生日月，這個六月他不在了，但發生好多事。
你的罐罐給小朋友吃了，他們吃了幾天就大了一號，是你在祝福他們吧，請保佑他們平安長大，希望下次去還看得到他們。
回家以後，花了一點時間才接受了雷雷真的不會來迎接我了，而我也已經享受過另外一種更溫柔的熱烈歡迎了。
早晚的雷雷TIME鬧鐘我一直沒有關掉
走進正念—正念用英文講就是mindfulness，意思就是覺察、關注和注意。這個概念最早來源於佛教的禪修，後來被引入西方心理學範疇，來幫助人們更好地進行情緒管理、自我調節、提升注意力等。美國麻薩諸塞州醫學院榮譽醫學博士喬．卡巴金博士在一九七九年時將這個概念引入課堂，開創了正念減壓課程，並初創了正念減
創傷本身分為兩種，一種是身體上的創傷，一種是心理和情感上的創傷。我們平常聽說的醫院裡的創傷外科，指的就是人在身體上受到的創傷。而這本書裡所指代的，主要是心理和情感上的創傷。
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
在閱讀認識自己相關的書籍中有遇到瓶頸，就是在關於接受自己的陰暗面，或是接受每個情緒都是自己（特別是負面情緒的部分），在覺察到自己有負面情緒，當自己在自我批評的時候，到底能怎麼做呢？就算告訴自己：到此為止，不要再繼續亂想。也不代表問題已經解決了，甚至時不時又湧上心頭不停回放，又讓自己呈現低氣壓狀態。
虛榮指的是不切實際的榮譽。今多用以比喻貪戀浮名及富貴。虛榮心理是為了取得表面上的榮譽和引起外界普遍的關注，而表現出的偏離常態的心理。
一直覺得虛榮與我掛不上勾。
從外表上看，我甚至覺得我很樸素（自己說）。
物質方面，追求品質、不追求品牌（有些物品甚至只追求價格，越低越好）。
有時候需要經歷錯誤和失落，才能更好地找到屬於自己的幸福。無論是他還是妳，我們終究都還學會怎樣去愛和被愛，給錯過他的妳，不要在一次錯過他，如果妳愛他，就珍惜眼前的男孩。
副標:接受過去的你，喜歡現在的自己。
以前有追蹤艾爾文，喜歡他的努力和分享。重新翻開這本書，裡面細數著艾爾文的人生歷練和生活觀察。
光這個副標，我們就做得到嗎?
我可是花了好幾年，才有稍微這麼一點點接近。
書中分五個部分: 過去的事/自己的事/現在的事/選擇的事/以後的事。
簡潔有力的包含
真正愛上自己之前，你無法真心去愛別人。愛自己，最終將是在關係中許多問題的答案。一本讓你在愛中清醒的書，不要哀嘆「如果早知道」，今天就是你該知道更愛自己的那日。
你總說著你不好！
你總說著我很討厭你！
你總說著我不愛你！
我很想很想大聲的告訴你：
「你很好！你是我這輩子遇過對我最好的人！」
你知道嗎？
六月是雷雷的生日月，這個六月他不在了，但發生好多事。
你的罐罐給小朋友吃了，他們吃了幾天就大了一號，是你在祝福他們吧，請保佑他們平安長大，希望下次去還看得到他們。
回家以後，花了一點時間才接受了雷雷真的不會來迎接我了，而我也已經享受過另外一種更溫柔的熱烈歡迎了。
早晚的雷雷TIME鬧鐘我一直沒有關掉
走進正念—正念用英文講就是mindfulness，意思就是覺察、關注和注意。這個概念最早來源於佛教的禪修，後來被引入西方心理學範疇，來幫助人們更好地進行情緒管理、自我調節、提升注意力等。美國麻薩諸塞州醫學院榮譽醫學博士喬．卡巴金博士在一九七九年時將這個概念引入課堂，開創了正念減壓課程，並初創了正念減
創傷本身分為兩種，一種是身體上的創傷，一種是心理和情感上的創傷。我們平常聽說的醫院裡的創傷外科，指的就是人在身體上受到的創傷。而這本書裡所指代的，主要是心理和情感上的創傷。