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內在黑洞修復記：擁抱變成心魔的內在孤兒
閱讀時間約 6 分鐘
「你有注意到你內心有許多空洞嗎？然後你希望藉由別人對你的關心來暫時填補，你花了很多力氣去抓取，而這個不平衡的狀態造就了現在的惡性循環，你有發現嗎？」
某次朋友突然的提問，讓我思考良久，第一時間我否認，我認為我療癒很久很深入了，並假裝沒有意識到這個內在黑洞仍是造成感情發展不順利的主因。我後來才發現那是一段傳訊。我聽到這個說法的當下其實超級煩躁驚慌。我發現這個看似簡單尋常，甚至是長期的老問題，竟然讓我非常焦慮躁動，再往下挖才發現我是想要逃避，我不想承認我還有帶著這樣的創傷和缺口，並認為我這次大概也會徒勞無功而感到無奈絕望。
「你真正想要的是什麼呢？」
「什麼才能真正填補這些空洞呢？」
「什麼才能真正填補這些空洞呢？」
（說不出話，腦袋開始打結。）
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你與萬物的關係是你與自己關係的延伸。如何在群體生活中維持和諧，同時又不過度討好依附，不被自己和他人情緒勒索、道德綁架，得以站穩立場、守護自己的界線，人我關係的課題如何拿捏和平衡，哪些是我的責任哪些又是他人該自己承擔的，是我一直探索和修行的題目，願與你分享我的覺察和洞見。
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【內在黑洞】
薩提爾帶你走過人生的困頓，與自我和解
◎ 李崇義、朱芳儀
#書摘
我不是別人，我是能夠靠近、接納自己的人。
看見，就有機會改變；覺察，就能為自己重新負責與選擇。
因為最深愛，所以更加覺得被傷害，以愛之名的刃，揮向別人同時也刺痛自己，如何卸下層層偽裝，
書中芳儀化名「高麗菜菜子」用幽默俏皮的書信，向崇義老師提出人生各種疑難雜症的問題，而崇義老師以薩提爾的概念並且引用了許多電影和故事情節來展開深刻的對話。
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［書名］內在黑洞
［作者］李崇義。朱芳儀
［出版社］遠流出版
［出版日期］2023年11月1日
前年的12月，我有個機會第一次上到薩提爾對話的工作坊。
當時課堂中，我驚訝於我內在情感的流動是如此快速。
不斷的勇敢舉手發問，很用力的在課堂中學好學滿，更落實跟孩子的對話上，當
當我們訴說自己的生活充滿壓力時，薩古魯說：「只有在你無法掌控自己的各個系統時，你才會有壓力。」
當我們終其一生都在尋覓靈魂伴侶時，薩古魯又說：「靈魂不需要任何伴侶，因為它是絕對的、無限的。唯獨有限的事物才需要一個伴侶讓它感覺好過一些。」
無論你是否認同以上這兩段話，都可以試著翻開這本書。因為
我正在釋放所有的負面想法，感到平靜，並感謝過去的自己，因為我在逐步變得更好。將夢想轉化為目標，逐步實現，我學會將不確定的事情放下，放鬆心情。
透過專注於美好事物，吸引更多美好進入生活。我相信自己值得愛，值得精彩的人生，並跟隨內心的直覺。
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