自我成長-理解與共情
閱讀時間約 1 分鐘
在一個雨後的下午，小美獨自走在回家的路上，突然遇到了她的好友小華。
小美：「小華，你怎麼在這裡？」
小華的臉上帶著淡淡的憂愁，看起來有些心事重重。
小華：「哦，小美，我最近心情不太好。」
小美：「怎麼了？你可以告訴我，也許我能幫你。」
小華：「我爸爸最近生病住院了，醫生說情況有些嚴重。」
小美：「哦，我真的很抱歉聽到這個消息。」
小華的眼睛泛著淚光，但她盡力地抑制著自己的情感。
小美：「我能理解你的感受，家人生病的消息確實讓人很焦慮和擔心。」
小華：「是的，我真的很擔心他的身體健康，但我也不知道該怎麼辦。」
小美：「我明白。我會一直在你身邊，無論你需要什麼，我都會盡力幫助你的，那你也要想我一樣陪伴在生病的家人身邊，要相信一切都會好起來的。」
小華感受到了小美的溫暖和支持，她的心情逐漸開始放鬆下來。
小美對小華的同理心。儘管她可能沒有親身經歷過類似的情況，但她能夠理解和共情小華的情感狀態。通過細心的聆聽和鼓勵，小美成功地給予了小華情感上的支持，使她感受到了溫暖和安慰。
留言0
查看全部
本篇參與的主題策展
在職場中，能力與責任的分配常常成為衝突的根源。‘能者多勞’若未能得到相對應的報酬或升遷，可能會導致工作中的不滿與內部矛盾。如何平衡工作中的能力與回報，保持友善的職場環境，是每位管理者與員工都應該思考的問題。工作者應反思自我價值與工作意義，尋找適合自己的工作方式，也是達到職場成功的重要一環。
職場女性常常需要在追求事業與家庭責任之間做出艱難的抉擇，無法時時刻刻陪伴孩子的自責內疚與身為職業女性追求自我的渴望，內心總是掙扎萬分。身為職場女性，我們該如何看見，不論選擇哪一條路，自己的價值都不會因此而削弱。
最近遇到的一位朋友，算是一個國中的同學，不過畢業後大家都沒啥聯繫，突然偶然的相見、聊天談話，知道我的工作後，也提出了相對的問題，首先~就是護理師這個工作，在他們這些非醫療的人物上，覺得護理師就是可以在醫院吹冷氣，不用曬太陽，一個月薪水4-8萬(含夜班)的好職業.............😅
在職場中，能力與責任的分配常常成為衝突的根源。‘能者多勞’若未能得到相對應的報酬或升遷，可能會導致工作中的不滿與內部矛盾。如何平衡工作中的能力與回報，保持友善的職場環境，是每位管理者與員工都應該思考的問題。工作者應反思自我價值與工作意義，尋找適合自己的工作方式，也是達到職場成功的重要一環。
職場女性常常需要在追求事業與家庭責任之間做出艱難的抉擇，無法時時刻刻陪伴孩子的自責內疚與身為職業女性追求自我的渴望，內心總是掙扎萬分。身為職場女性，我們該如何看見，不論選擇哪一條路，自己的價值都不會因此而削弱。
最近遇到的一位朋友，算是一個國中的同學，不過畢業後大家都沒啥聯繫，突然偶然的相見、聊天談話，知道我的工作後，也提出了相對的問題，首先~就是護理師這個工作，在他們這些非醫療的人物上，覺得護理師就是可以在醫院吹冷氣，不用曬太陽，一個月薪水4-8萬(含夜班)的好職業.............😅
你可能也想看
Google News 追蹤
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
在現代社會，我們常常被負面思維所困擾。關注負面思維就像為自家後院的雜草施肥，一般，毫無益處。在焦慮的迴圈中打轉，無法解決問題，只會徒增困擾。負面思維與焦慮情緒密切相關，焦慮是對未來的擔憂，但也是對控制當下的信心的喪失。
《習慣紅利》揭示了習慣之力，並提供關鍵秘訣，協助我們在職場出色。重要的三個工作心態及工作能力，這些關鍵元素是職場成功的基礎，培養它們將讓我們更好地應對挑戰，實現更多職業目標。現在，讓我們一同啟動這個充滿習慣力量的旅程，應用《習慣紅利》的智慧，提升職場表現。
當我們想重新改變自己時，我們通常會設定一個日期，確定何時開始改變我們的行為或習慣。 這叫fresh start effect (新起點效應）的概念
原子習慣
你是否曾經思考過，新年新希望為什麼永遠都一樣？或是為什麼所謂的「目標」總是那麼難達成？本書告訴你：「不是缺乏意志力，而是你用錯系統」。我們總是以為下定目標、朝它前進、努力不懈、就會成功，理論上沒有錯，但實際執行困難重重，要怎麼永遠努力不懈，又要怎麼一直讓自己向前呢？
真希望我20歲就懂的事
書名確實吸引到那時正好20歲的我，逛著書展的攤位，發現了這本書，卻遲遲未打開它，直到一年後，因「吉百本。雞掰人」計畫，將它從書架中拿起。
慶幸的是，翻開它的時機點剛剛好，隨著年紀增長，思考事物的角度不同，要是在一年前看，或許感受並不會那麼深刻。
我對於這類書籍頗有
何謂「子彈筆記」？
Bullet Journal，若你上網google會發現，youtube裡的影片很多都是畫的很精美的手帳，因此執行子彈筆記需要很會畫畫嗎？其實不然，子彈筆記是一個系統，它可以釐清你的思緒、化想法為行動，藉由專注在最重要的事，來設計你想要的人生。
第一次聽到「斜槓青年」
其實已經忘了為什麼或哪裡聽到的，或許是因為一直以來都將「達成財務自由」當成首要目標，不知不覺就接觸到了吧！
財務自由聽起來滿滿的銅臭味，卻是一輩子的人生課題，畢竟應該沒有人希望做著自己不熱愛的工作一輩子！人們也都說「若能將興趣結合工作，應該會很快樂吧！」不過真正能
2019年又將結束，迎來2020年，你是否做了年度總結了呢?要怎麼做才能輕鬆做到?
以下內容整理自大陸作家張丹茹的【知識變現】一書，針對年度總結，就讓我們也跟著依樣畫葫蘆吧!
這個秋，Chill 嗨嗨！穿搭美美去賞楓，裝備款款去露營⋯⋯你的秋天怎麼過？秋日 To Do List 等你分享！
秋季全站徵文，我們準備了五個創作主題，參賽還有機會獲得「火烤兩用鍋」，一起來看看如何參加吧～
美國總統大選只剩下三天， 我們觀察一整週民調與金融市場的變化（包含賭局）， 到本週五下午3:00前為止， 誰是美國總統幾乎大概可以猜到60-70%的機率， 本篇文章就是以大選結局為主軸來討論近期甚至到未來四年美股可能的改變
Faker昨天真的太扯了，中國主播王多多點評的話更是精妙，分享給各位
王多多的點評
「Faker是我們的處境，他是LPL永遠繞不開的一個人和話題，所以我們特別渴望在決賽跟他相遇，去直面我們的處境。
我們曾經稱他為最高的山，最長的河，以為山海就是盡頭，可是Faker用他28歲的年齡...
在現代社會，我們常常被負面思維所困擾。關注負面思維就像為自家後院的雜草施肥，一般，毫無益處。在焦慮的迴圈中打轉，無法解決問題，只會徒增困擾。負面思維與焦慮情緒密切相關，焦慮是對未來的擔憂，但也是對控制當下的信心的喪失。
《習慣紅利》揭示了習慣之力，並提供關鍵秘訣，協助我們在職場出色。重要的三個工作心態及工作能力，這些關鍵元素是職場成功的基礎，培養它們將讓我們更好地應對挑戰，實現更多職業目標。現在，讓我們一同啟動這個充滿習慣力量的旅程，應用《習慣紅利》的智慧，提升職場表現。
當我們想重新改變自己時，我們通常會設定一個日期，確定何時開始改變我們的行為或習慣。 這叫fresh start effect (新起點效應）的概念
原子習慣
你是否曾經思考過，新年新希望為什麼永遠都一樣？或是為什麼所謂的「目標」總是那麼難達成？本書告訴你：「不是缺乏意志力，而是你用錯系統」。我們總是以為下定目標、朝它前進、努力不懈、就會成功，理論上沒有錯，但實際執行困難重重，要怎麼永遠努力不懈，又要怎麼一直讓自己向前呢？
真希望我20歲就懂的事
書名確實吸引到那時正好20歲的我，逛著書展的攤位，發現了這本書，卻遲遲未打開它，直到一年後，因「吉百本。雞掰人」計畫，將它從書架中拿起。
慶幸的是，翻開它的時機點剛剛好，隨著年紀增長，思考事物的角度不同，要是在一年前看，或許感受並不會那麼深刻。
我對於這類書籍頗有
何謂「子彈筆記」？
Bullet Journal，若你上網google會發現，youtube裡的影片很多都是畫的很精美的手帳，因此執行子彈筆記需要很會畫畫嗎？其實不然，子彈筆記是一個系統，它可以釐清你的思緒、化想法為行動，藉由專注在最重要的事，來設計你想要的人生。
第一次聽到「斜槓青年」
其實已經忘了為什麼或哪裡聽到的，或許是因為一直以來都將「達成財務自由」當成首要目標，不知不覺就接觸到了吧！
財務自由聽起來滿滿的銅臭味，卻是一輩子的人生課題，畢竟應該沒有人希望做著自己不熱愛的工作一輩子！人們也都說「若能將興趣結合工作，應該會很快樂吧！」不過真正能
2019年又將結束，迎來2020年，你是否做了年度總結了呢?要怎麼做才能輕鬆做到?
以下內容整理自大陸作家張丹茹的【知識變現】一書，針對年度總結，就讓我們也跟著依樣畫葫蘆吧!