厭世報：陪你談人生，聊哲學
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厭世哲學家陪你喝茶看人生。沒有爾康也沒關係，我們一起看雪、看星星、看月亮，從詩詞歌賦談到人生哲學。
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剛剛又看了一位知名作家在批判「一字不漏背注釋」的國中教學現象。其實我本人真的不認同「一字不漏背注釋」這件事，但怎麼說呢，我真的是，退一萬步來說，我還蠻能體諒為什麼國中的教學現場會有這種風氣。
108課綱之後，所有老師的工作量都是至少增加了二、三倍的，老師這個工作真的是，我再退一萬步來說，還蠻多繁雜
「把學生變少」，是不是可以減少教師工作量？
「你人生的快樂，取決於你思想的品質。」——馬可‧奧理略
「我們在想像中受的苦，多過於現實。」——塞內卡
整個八月份，由於 YouTube 影片「山道猴子的一生」引發熱烈討論的緣故，這兩句哲學家語錄頻繁出現在網路上，確實讓西方哲學再刷了一波熱度。由於厭世哲學家在多年前曾經寫過一篇馬可‧奧理略《沉思
印象很深刻，2015 年《康熙來了》宣佈即將落幕後，該節目製作了一系列具有回顧性質的主題，其中有一集是「代班主持人大集合」。（大家都知道，小s在《康熙》後期是出了名的愛請假，所以像謝依霖、曲家瑞、阿雅等都經常來代班。）在那一集中，蔡康永試探地問了小s一個問題：
這篇文章讓人獲益良多，值得一讀再讀，非常認同最後一段，這世界的惡意太多，必須學會感恩和珍惜所有善意：）-不要把一切都看得那麼「理所當然」，因為人生唯一的「理所當然」其實只有「靠自己」。如果今天任何一個人給了自己哪怕只有稍微一點點的幫助，都要記得：那不是他「應該」為我做的，那是出於他的溫情與善意，我們應該要好好表達內心的感謝，這是身而為人最基本的道理。
淺談什麼是「物化」
最近「物化」這個詞很熱門，但由於我不想沾染政治的緣故，本來沒有打算發文加入討論；但有些朋友知道我對性別議題特別關注，還是勸我至少寫一點東西，藉著自己的影響力去推動討論。
「物化」是一個學術上的概念，認真要探討的話可以寫出好幾本論文，從馬克思談到盧卡奇，再談到當代女性主義。我不
我不知道「物化」誰發明的？深覺得無聊！「物化」為什麼非得等於「女人」？小狗也可以物化，男人也可以物化，再則，物化就等於貶義詞嗎？它也可以是一種有值，有到某種價值才能物化。
一直以來我都是個很難入眠的體質，嘗試過很多方法，比如看中醫、看西醫、看身心科、心理諮商之類的，最後還是開始吃一些藥效比較強的助眠藥物之後才算解決了問題。睡眠問題對一個人影響是很大的，睡不好或睡不夠的時候我一定會脾氣暴躁，而我的工作又是需要一直面對他人，實在很困擾，幸好目前暫時找到了解決方法。
紀餘說的運動與靜心都是非常好的法子。我是靠運動克服了這個問題。我出社會後就體悟到人沒睡好，其他免談。先不說要有什麼成就，連好好打一份工都有問題。後來靠運動調整過來的。請參考。
下一個人生階段在哪裡？——其實這是我這一兩年來頗為焦慮的問題，今天又跟朋友討論到這個話題了，所以就想把一些自己的思考給寫下來，跟大家一起討論討論。
我當時是順著這個 ＂大家都結婚了＂ 的大家結婚了，然後很多年的忙碌生活，當下覺得很充實、很幸福，有小孩就好了，一份基層的工作做到退休，沒有規劃自己的進修和未來。然後小孩長大了，和先生的不合更白熱化。我一直不想當 ＂大家都這樣＂ 的女人，想要發揮自己的能力，滿足自己的渴望，然後分居，又回到一個人。我常說，一個人不管有沒結婚，有沒小孩，最後還是一個人，現在在思索的是如何過好一個人的生活，尤其身體不好這幾年，一直想不通，休養了好年了，為什麼身體沒有好起來，還是沒力氣。在方格子的寫作，是在療癒自己，探尋未來的方向。寫了一年的［每週分享］有時候會很長，那是去年在上一個心靈課程時想到貼出來的，就這麼寫下來。
今年三十二歲了，感覺自己的人生在進入三十歲以後起了很大的變化，就以此文稍作記錄。
三十歲以後，我開始嘗試「讓自己過一個真正心安的生活」；這個過程很辛苦，充滿實驗性，走了很多錯誤的路，可能傷害了一些人，也試過一些愚蠢的方法，但人總是必須走這一遭，畢竟人生沒有坦途，路是靠自己雙腳走出來的。
疫情期間，除了一個人在家，多了很多和自己相處的時間，多關注自己，也寫了很多字，又每天做幾回靜坐、冥想之外，最高興的是，不喜歡做的事情因為疫情不用做，不想見的人因為疫情的關係不用見，太好了，太開心，太感謝了，重點是我或家人沒有得重病。
什麼是「內耗」？內耗就是一直在消耗能量，但是卻沒有任何價值產出；因此，內耗就是白白地浪費精力在毫無意義的事情上。問題在於：為什麼我們明知毫無意義，卻還是要不斷地內耗自己？
我會投入工作，讓自己沈澱在思緒中，在寫作中，在發想中，還停不下來創作。
今年年初，由於某些原因，我陷入了低潮之中，一直到最近。我知道我必須盡力過一個正常生活，我已經是個成人了，本不該讓個人因素影響到工作或是親友，但無奈真的提不起能量；或者可以說，每次想要認真振作起來的時候，上天就會再降下打擊，把我狠狠摔倒在地。
