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「注意力之所以有價值，是因為它是說服的前導。」
我們都知道，當商品的供給過多，超過需要，「價格」就會下跌；而現在有太多的資訊爭先恐後地想引起人們注意，當資訊的供給超過需要（個人所能消化），「注意力」（Attention）就會下降。
我們說對一個東西「成癮」，通常帶有負面意涵，而過度使用手機有多種實例及研究顯示其確實對人體有害，除了注意力下降之外，手機世界會令有些人大感壓力，進而影響身體健康，可能產生的問題涵蓋睡眠品質低落、容易焦慮或憂鬱、嫉妒和比較等等。
「重新思考在我們生活中的每個面向都不是難事。說到我們的所有物時，我們會樂於更新 — 當我們的衣物過時了，我們會汰舊換新；當廚房趕不上流行，我們會重新裝潢。然而，如果說到我們的知識和看法，我們傾向於堅持己見。心理學家把它稱為抓住及凍結。
在《大人學選擇》這本書的前導第三章開頭就提到，「選擇」是很難的一件事。某種程度來說，選擇就是在未知的狀況下「賭一把」。
大部分的人生悲劇，往往來自於當事人在完全搞不清楚狀況的時候，就做了可能影響後半輩子、數十年的選擇。這讓我想到曾經學長說的「擇你所愛，愛你所擇，只是一句屁話。」
在網路上打TED 一定會跑出這則影片：Inside the mind of a master procrastinator (拖延大師的腦袋在想什麼)，目前在youtube上有5118萬次觀看，是目前TED頻道最多人看的短講。
有個對千禧世代的研究，問他們人生最重要的目標是什麼？超過八成說主要的目標是變得富有，另有五成的說另一個主要的目標是有響亮的名聲；我們被灌輸概念－為了有美好的生活，這些東西是我們需要追求的。
大家做出的選擇以及這些選擇為他們帶來什麼結果幾乎無從得知；我們對人生所知道的絕大部份來自於訴請別人記起過
「這十年來，我特別將創作焦點放在自己與他者的身分認同，描寫孤獨現代人的實存樣貌。
然而『我是什麼？』這個問題，在現今急遽改變、多樣化的世界裡，有著更複雜的樣貌。」
——平野啓一郎
如果你願意一層一層一層的剝開我的心
你會發現 你會訝異
你是我最壓抑最深處的秘密
如果你願意一層一層一層的剝開我的心
你會鼻酸 你會流淚
只要你能聽到我看到我的全心全意
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